Ahoj, chtěl bych se zeptat, jak dlouho by měl např. trénink č.1 trvat? Podle mého odhadu a prvního vyzkoušení to je tak na cca 2hod, s čímž nemám absolutně problém, ale slýchám a čtu názory, že 60-75minut strávených cvičením je `vhodné maximum`. Jak to teda je?
Mám se držet třeba vyšších vah a odpočívat 2-3 minuty nebo trochu ubrat a dělat pauzy třeba 1-2 minuty, případně přidat série? Ne vždycky se cítím třeba po minutě už odpočatý. Obvykle čím větší váhu dám třeba u dřepu, tím déle potřebuju odpočívat. Anebo si to jen namlouvám a jsem sr*č 
Asi nevím, jak to `spravně` dělat. Myslím si, že nedostatečná pauza vede k horšímu provedení.
