Pain Storm Challenge - Christmas Charity Edition - tak se nazývá závod smíšených dvojic, který pořádá v sobotu 13. 12. 2014 nejen pro své členy pražská crossfitová tělocvična Home Town. "Půjde o mini závody happeningového formátu," hlásá pořadatel na facebookových stránkách. Pravda, co se velikosti týče, nepatří gym Home Town právě k největším, ovšem
jedná se o zajímavý prostor, který ještě stále voní novotou. Vždyť CrossFit se tu cvičí teprve chvíli.
Tělocvičnu si letos na podzim otevřel Jakub Hanzlík, atlet, který CrossFit objevil před 6 lety díky internetu. Tehdy si začal cvičit sám v garáži. Když pak byla v Praze otevřena první crossfitová tělocvična, Kuba tam okamžitě naklusal a po několik let se odtamtud nehnul. Cvičil a posléze začal fungovat i jako trenér. Nyní ale cítil, že je potřeba udělat zase krok někam dál, a tak se zrodila tělocvična Home Town.
Home Town je nyní již pátým licencovaným CrossFit gymem v Praze, k tomu zde existuje nespočet různých cross tréninků, neměl tedy Jakub Hanzlík obavu, jestli si jeho tělocvična najde klientelu?
"Nebál jsem se, spíš jsem cítil, že by to mohlo jít, protože potenciál CrossFitu u nás není zdaleka využitý," říká Kuba a zároveň prozrazuje filozofii gymu.
"Hodně se mi líbí myšlenka individualizace tréninku, kdy tréninkový program funguje jako jakási kostra, ovšem přizpůsobuje se jednotlivcům podle jejich schopností nebo případných omezení. To je směr, kterým chceme jít. Dále bychom se chtěli víc zaměřit na lidi, kteří mají chuť v CrossFitu závodit. U těchto lidí je potřeba individualizace ještě větší, tréninkový plán se jim musí upravovat tak, aby se stále pohybovali na svých hranicích. Nesmí být přetíženi, ale zároveň by se zbytečně neměli pohybovat pod svým potenciálem. Velmi důležitou součástí přípravy závodníků je i jídelníček, proto spolupracujeme s výživovým poradcem. Snažíme se řešit i otázku suplementace a regenerace, v tomto ohledu máme tady v Čechách ještě velké rezervy," říká provozovatel tělocvičny Home Town Jakub Hanzlík.
Velmi vítáni jsou v tělocvičně samozřejmě i začátečníci. Ti i všichni ostatní zájemci o CrossFit si mohou přijít zacvičit buď na lektorované hodiny, nebo kdykoli během otvíracích hodin gymu. I v režimu open gym je zde vždy přítomný trenér, takže se není čeho bát.
Bližší informace o tělocvičně i o chystané soutěži naleznete na facebookových stránkách.
CrossFit Home Town
