Bench-press, bicepsový zdvih, přítahy kladky... Nuda, nuda, stále to samé? Možná si tohle říkáte, když se díváte na tréninková videa kulturistů. Ono toho asi na jednu stranu moc nového vymyslet nejde, co si budeme povídat, činka je činka a vynalezení nových převratných cviků se asi nedočkáme. Na druhou stranu se právě s tou obyčejnou činkou dá dělat řada cviků, které ne každý zná. A pokud jde o neobvyklé, ale účinné cviky, tak jedním z ideálních míst pro čerpání inspirace jsou například tréninkové videology Borise Oravy, který se na měřítka kulturistů netradičních cviků a tréninků rozhodně nebojí.
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
O co v tomto týdnu hrajeme?
Dva vylosovaní výherci obdrží 1000ml balení aminokyselin Amino BCAA Mega Strong od firmy Nutrend společně s knihou Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z.
Který nový cvik zařadil nedávno Boris Orava do svého tréninku?
Pro upřesnění dodám, že se ptám na cvik s velkou činkou, který mají velice často ve svém repertoáru vzpěrači a který primárně zatíží nohy, ale je i důkladným testem flexibility a síly celého těla.
Podmínky soutěže: soutěž začíná 11. 12. 2014 v 08:00 a končí 18. 12. 2014 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s
Všeobecnými pravidly soutěží.
Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (39/2014):
V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, co posnídal ráno před soutěží Champions Cup 2014 Radek Lonc. Pokud jste zaslechli zmínku o párečcích nebo jste na talíři identifikovali vajíčka, odpověděli jste správně.
Vylosováni byli:
- d.vavrouch@...com
- nov.mates@...cz
- thomas.holy@...cz
Gratulujeme!
Náš čtenář Petr se s námi podělil o svoji fotografii s výhrou. My děkujeme a jako pozornost posíláme doplněk výživy z našeho e-shopu.
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 18. prosince. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České republiky.
