Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Tréninkový videolog: René Gorol a Jan Kubík (05/2014)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
+3 hlasy Lukas82 - Ty váhy jsou uváděné podle nastavené zátěže, jak jinak to ..
+2 hlasy Neopol - Takže stejnou logikou u legpressu by se měl uvádět úhel sk..
+2 hlasy René Gorol - Ahoj lidi :) jak jsem říkal váhy mě nějak nezajímají je to..
+2 hlasy René Gorol - Ahoj předem děkuji, jak to dopadne na MS to nevím, vůbec n..

Hodnocení: -1
raw
Vloženo: 12:08:27, 25.10.2014 | profil autora
Zdar Rene

jak pises, o vahach to neni, nejsi lifter

libi se mi tvoje stavba tela (az na maly nepomer biceps/triceps), ale mam to stejne a clovek s tim nic neudela no, genetika je genetika

jinak ty ramena jsou brutalni!

Hodnocení: 0
MartinG
Vloženo: 10:47:23, 25.10.2014 | profil autora
nad lýtkami netreba plakať, ale cvičiť ich poriadne, ak niesu geneticky dané tak 4 série po 10 opakovaní je proste nič.. skús tento trening

http://www.t-nation.com/free_online_article/exercises/exercise_of_the_week_the_luke_sauder_calf_routine

inak hrudník, chrbát, ramená vyzerajú parádne.. nech sa darí!!

Hodnocení: 0
Liny
Vloženo: 09:04:26, 25.10.2014 | profil autora
Tak nám tady vyrůstá nový Josup Wilkosz.Klobouk dolů Rendo ,kde děláš na směny ? Ten benchík je luxus. _

Hodnocení: 0
wiro
Vloženo: 22:50:35, 24.10.2014 | profil autora
Drzim palce, ja sam cestovani nemam rad vzdy som po tom rozbity. Takze velke uznanie kazdemu kto to zvladne a este predvedie nejaky vykon a formu.

Hodnocení: 0
dre.mc
Vloženo: 22:20:53, 24.10.2014 | profil autora
co se týče lýtek wolfem bych se neuklidňoval ..

Hodnocení: 0
fismaistr
Vloženo: 09:02:40, 25.10.2014 | profil autora
já třeba ano..

Hodnocení: 0
dre.mc
Vloženo: 09:43:58, 25.10.2014 | profil autora
tak to se máš čím chlubit

Hodnocení: 0
fismaistr
Vloženo: 14:48:48, 25.10.2014 | profil autora
bud jsi hloupy a Rendu jsi nepochopil nebo tady naschval troluješ, ale tak ok jak tě to baví:))

Hodnocení: -1
Turakam
Vloženo: 21:55:18, 24.10.2014 | profil autora
René ozaj pekný progres, tá jeho kostra ešte znesie aj 20kíl svalov, je tam veľký priestor, porozmýšlal by som do budúcna o nejakých ac súťažiach, nech to môže naplno rozbaliť a neškrtiť, ruky a hrudník ale drtiť, lebo tam sú rezervy.

Hodnocení: +1
LADISLAV s
Vloženo: 21:40:41, 24.10.2014 | profil autora
Dobrá písnička na konci nevíte kdo to je??

Hodnocení: 0
violence
Vloženo: 16:37:23, 29.10.2014 | profil autora
Toussaint Morrison - Hulk

Hodnocení: +1
reveira
Vloženo: 20:02:40, 24.10.2014 | profil autora
René vypadá jak řecký bůh.Ty vousy mu seknou a k tomu ta postava,jak říkám,bůh.

Váhy bych

neřešil,je to dobré pro ty co jsou váhou hodnoceni,vzpěrači,trojbojaři atd.

Hodnocení: 0
René Gorol
Vloženo: 22:07:16, 24.10.2014 | profil autora
Děkuji každého pozitiva si vážím

Hodnocení: +1
bxl.be
Vloženo: 18:59:03, 24.10.2014 | profil autora
Nejlepe staveny typek v CZ a ani ty lytka to zas tak nesrazi.Hodne stesti v Brazilii.Trvam na opakovani ceremonialu snad uz na Arnoldu

Hodnocení: +2
René Gorol
Vloženo: 22:09:33, 24.10.2014 | profil autora
Ahoj předem děkuji, jak to dopadne na MS to nevím, vůbec netuším jací budou soupeří ale je mi jasné že v posilovně taky jen nespali, snad dělám vše abych se cítil tak že jsem do toho dal vše, o výsledku rozhodne sbor rozhodčích :)

Hodnocení: -1
by PeITeeR
Vloženo: 18:50:19, 24.10.2014 | profil autora
Hadam, ze hned prvni cvik, stahovani kladky, je pres dve kladky (kolecka), takze uvedene vahy jsou vlastne polovicni, nez skutecne zvedane.

Hodnocení: +1
Neopol
Vloženo: 18:52:07, 24.10.2014 | profil autora
A nejsou váhy v tomto případě maličko vedlejší?

Hodnocení: 0
by PeITeeR
Vloženo: 18:55:01, 24.10.2014 | profil autora
Kdyz uz se tam v grafice uvadi, tak blabla..

Hodnocení: +2
Neopol
Vloženo: 19:02:29, 24.10.2014 | profil autora
Takže stejnou logikou u legpressu by se měl uvádět úhel sklonu a datum posledního namazání?

Hodnocení: +3
Lukas82
Vloženo: 19:15:25, 24.10.2014 | profil autora
Ty váhy jsou uváděné podle nastavené zátěže, jak jinak to dělat? Na převodové poměry nebo hmotnost plotny u zmiňovaného legpressu se sice můžeš ve fitku zeptat, ale stane se, že to neví ani ten, kdo stroj kupoval (zkoušel jsem to). A není zrovna moc reálné obcházet posilovnu se siloměrem.

Hodnocení: 0
by PeITeeR
Vloženo: 19:22:25, 24.10.2014 | profil autora
Příspěvek porušující pravidla diskusí byl odstraněn.

Hodnocení: +1
Dante Flyshit
Vloženo: 20:05:37, 24.10.2014 | profil autora
Myslím, že riešiť hmotnosť závažia na kladkách, legpressoch a podobných zariadeniach nie je podstatné. To by som si nechal na komplexné cviky s veľkou činkou a jednoručkami, to má skutočnú výpovednú hodnotu.

Hodnocení: +1
by PeITeeR
Vloženo: 20:08:43, 24.10.2014 | profil autora
Majn got. Ja vahy neresim. Mne to je jedno, at si zvedaj co chtej. Ale byla to prvni vec, co me prastila do oci, tak jsem jen na to chtel upozornit.

Btw nvm, proc ze me delate masového vraha, odstranenim meho prispevku, ktery nemel zadnou vulgarni hodnotu, maximalne urazejici (y) a to musi bejt.

Hodnocení: +2
René Gorol
Vloženo: 22:06:20, 24.10.2014 | profil autora
Ahoj lidi :) jak jsem říkal váhy mě nějak nezajímají je to pouze údaj v čísle nejde o to jak se pohne sval :) a jestli vyroste když tam bude o dvě desky víc. Ale rypnout nebo být zajímaví jde vždy, nic proti nikomu je to každého názor a já to beru jak to je.







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie