Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Martin Mester a Slávek Vinogradov: trénink ramen a bicepsů

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Během úspěšné série seminářů, kterou na začátku září uspořádali Martin Mester a Slávek Vinogradov, si oba oblíbení borci našli čas také na natočení společného tréninku v Eagle Fitness v Praze. Ten Vám nyní přinášíme a Vy se tak, kromě spousty vtipkování, můžete těšit i na nálož užitečných rad. Slávek s Martinem Vám například poradí, jaké cviky do tréninku zvolit, abyste procvičili ramena a bicepsy ze všech úhlů, dozvíte se, proč střídat dobrou techniku cvičení a cheating, a Martin Vám také předvede různé možnosti úchopu při bicepsovém zdvihu nadhmatem.

A zatímco Slávek si užívá objem, Martin Mester je nyní v přípravě na Arnold Classic Europe 2014, kde bude už příští víkend závodit v kategorii physique nad 184 cm. Když se na videu podíváte na jeho pózování, neunikne Vám, že se mu podařilo rozšířit ramena a opticky tak zúžit pas. Co myslíte, jak letos vidíte Martinovy šance?


Martin Mester a Slávek Vinogradov: ramena a bicepsy
3 týdny před Arnold Classic Europe 2014




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

18.09.16:26bolgi - Divaka to video doslova vtiahne a ma pocit, akoby bol na t..
18.09.14:56Batlezone - super video, díky :-)
18.09.12:42Ronnie - Na grafu trafficu to včera vypadalo takto. Standardně by t..
18.09.12:37Ronnie - Pokud nechápete, tak si přečtěte pravidla diskusí. *1*+1
18.09.12:30kidacekfull - Mě se log líbil i pobavil ale nechápu to promazávání komen..+1
18.09.12:28kidacekfull - Das Reich
18.09.12:11wiro - No jo komentare z diskusie miznu celkom rychle :)) Osobne..
18.09.08:38Tomhls - Super video i forma Martina.Držím palce na AC 2014.
17.09.23:43Darkkiller - Dnes jediné dva servery, které se přetížily, byly Ronnie.c..+5
17.09.22:01Ronnie - Ale ne od Filipa. *1* Jinak samotný článek je chvilkami n..+1
17.09.21:59LaFontaine - Urážlivý komentáře tu zatím vydržely tak čtvrt hodinky, ne..
17.09.21:37violence - Kdepak je teď se svými urážlivými komenty na Mestera :-)
17.09.21:22nolimited - pajdičky na ramínka:-), to už dá mááááálo lidí..parádní vi..
17.09.21:16chlop12 - Paráda díky moc byla to sranda a dokonce jsem se i pár věc..
17.09.20:12Kalimuscle - Tohle je jeden z jejich nejlepších videologů, je vtipný, j..+2
17.09.19:11eraZ - Martin : Teraz Slávek machruje, ale keď som ešte mal veľa ..
17.09.17:37dzmilo - Martin ma velku silu este aj v diete. Strcil do vrecka Sla..
17.09.17:30krapnek - Musim ho nechat že .. Slávek je kámoš. ha :D . Pobavilo su..+5
17.09.17:26Mravenec1 - Mám takovou otázku, jak jedou kluci upažování ve stoje... ..
17.09.16:56Muflon - To bych se pos.al jak to vidim... :) Dobytci. Nechápu kde ..+3
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 5 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...
magazínLuis Rodriguez po Arnold Classic vymě...
maxpoint97 (23:38) • Za mě rozhodně Justin neměl špatnou formu, ten zakopanej pes je jinde *1* Buď se na...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie