Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Evan Centopani: trénink stehen
v přípravě na Arnold Classic 2015

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Americký profesionální kulturista Evan Centopani udělal v probíhající objemové fázi přípravy na Arnold Classic 2015 určité změny v tréninku stehen, kdy jako první cvik v pořadí již nezařazuje dřepy, jako tomu bylo po léta, ale nejprve odvede práci při předkopávání, sissy dřepech a hacken dřepech nebo legpressu. Uvedená obměna tréninku podle dvaatřicetiletého borce již nese své ovoce a on pozoruje první zlepšení v plnosti i objemech svalů.

Jak takový současný Centopaniho trénink dolních končetin vypadá, dokumentuje čerstvě vydané video, jež připojujeme níže. Připomeňme, že kromě Evana Centopaniho své úsilí k březnovému Arnold Classic v současnosti směřuje například i šestadvacetiletý Justin Compton.


Evan Centopani - trénink stehen v přípravě na Arnold Classic 2015


Video:
www.musculardevelopment.com
www.youtube.com



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

03.09.21:45Turakam - že ťA hanba nefackuje, Evanove čierne ponožky to je kult h..+1
03.09.10:32Majka - Děkujeme za upozornění, chybka. :) Opraveno.
03.09.10:24Hulkie - to jsou ale nechutňácký fusekle-1
03.09.10:16lakatosKE - nespravny nadpis nad videom :)
03.09.10:15lakatosKE - trening super, ale paze to iste neboli ;)
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...
magazínLuis Rodriguez po Arnold Classic vymě...
maxpoint97 (23:38) • Za mě rozhodně Justin neměl špatnou formu, ten zakopanej pes je jinde *1* Buď se na...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie