Kdyz tu byly smysluplne treningove rutiny a teorie od Cizopasnika...
Tyto treningove postupy, jako jsou popsane v tomto clanku, jsou pouzitelne pro velice mizive procento lidi, kteri maji chemicky upraveny hormonalni system, pro zbytek tzv. naturalu, se jedna o velice zbytecny a neoptimalni zpusobe treninku.