Reklama:

Shaun T: Jak vypadá cvičení
v jeho programu Focus T25?

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které čtenáři považují za kvalitní:
+5 hlasů Princ - Opravdu si myslíte, že bude rozdíl mezi náhodným poskaková..
+2 hlasy mirus - zrovna včera jsme s ním doma začali. Teda já ne, drahá pol..
+2 hlasy Princ - Proč lidi pořád ještě věří na tyhle věci :D

Hodnocení: 0
alexxx141414
Vloženo: 11:37:15, 30.01.2016 | profil autora
Dobrý den, je mi 15 let a cvičila jsem se Sawnem. Rozhodně mi to moc prospělo, zhubla jsem za 4 týdny Alpha verze 6 kilogramů. Jídelníček jsem moc neupravovala, spíš jsem zavedla pitný režim a jedla pravidelně. Cvičení je rozhodně velmi účinné. A chci s ním začít znovu. Vřele doporučuji. P. S. Stretch mě taky moc nebavil

Hodnocení: 0
entrik
Vloženo: 19:49:00, 12.11.2014 | profil autora
Kdo si myslí, že po docvičení Alpha, Beta a Gamma tréninku bude mít buchty a tělo jako Shaun T. tak se plete. Já jsem T25 začal cvičit loni v září poctivě podle plánu s lehkou úpravou jídelníčku (nemám problémy s váhou). Co jsem získal? No svalnatý tělo určitě ne :) ale po každém tréninku rozklepané nohy, tak že jsem nemohl vyjít schody; pocit na zvracení (občas); ikdyž jsem si dal uklidňující cviky po cvičení a sprchnul se, tak jsem propotil triko než jsem došel domů. protože tělo furt jede; ale co je nejdůležitější tak po všech třech fázích jsem měl pevnější vnitřní jádro těla, pevnější břišní svaly, silnější nohy (80% cvičení) a lepší cardio pro běhání. takže kdo tohle ocení tak ať cvičí T25

Hodnocení: 0
duliz
Vloženo: 10:33:56, 20.10.2014 | profil autora
všetko je lepšie ako sedenie na zadku....ja si doma tiež takto cvičím, niekedy 10 min. niekedy 20, podľa nálady...a ono to funguje :-) mám to ako doplnok k posilke....akurát tie cviky si zostavujem sama, lebo priznám sa tieto anglické názvy obyčajných drepov a výskokov mi idú riadne na nervy...asi by som uvítala nejaký prekladový slovník :-)

Hodnocení: 0
Poman
Vloženo: 23:06:48, 15.10.2014 | profil autora
Yoga je totiz vyborny vyvazeny koordinavne centracni cviceni, nektery verze i extremne silove narocny. Tohle je skoro presnej opak:)

Hodnocení: +2
Princ
Vloženo: 02:10:22, 15.10.2014 | profil autora
Proč lidi pořád ještě věří na tyhle věci :D

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 09:17:14, 15.10.2014 | profil autora
jak je tohle myšleno?

Hodnocení: 0
mirus
Vloženo: 09:35:49, 15.10.2014 | profil autora
tíhle cvičením sice nezesílý svaly, že uzvednete 20kg jednoručky (to musíte do posilky na silové trénink), ale dobře se s tím formu tělo a spaluje tuk (pokud ovšem se dodržuje správná a vyvážená strava).

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 10:53:35, 15.10.2014 | profil autora
Tak to určitě není mysleno, ze se tim da udelat objem, to ani neni jako silove cviceni koncipovano, hubnout a rysovat se s tím da ovsem skvele :)

Hodnocení: +5
Princ
Vloženo: 14:03:19, 15.10.2014 | profil autora
Opravdu si myslíte, že bude rozdíl mezi náhodným poskakováním, nebo poskakováním podle tohoto chlapíka? Že objevil nějakou zázračnou poskakovací sekvenci, která pálí kalorie lépe? :D Tělo se účinně `formuje` právě silovo-objemovým tréningem, jinak by vytrvalostní sportovci nevypadali tak špatně. Naštěstí ve světě už nikdo takové `systémy` nebere vážně :D

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 17:51:10, 15.10.2014 | profil autora
Spouste lidem tyto programy pomohly zhubnout, a o tom to je :)

Hodnocení: -1
CZEBLADE
Vloženo: 20:37:00, 15.10.2014 | profil autora
Néé vážně?! Mr. O z tebe nebude ani z posilovny, ne každý chce cvičit klasické nudné posilování, co je k ničemu.

Hodnocení: -2
CZEBLADE
Vloženo: 22:03:43, 14.10.2014 | profil autora
Cením snahu, ale trénink už je venku dost dlouho a bude od něj nový ... dobrý krátky je od Tonyho Hortna. Btw věta `Je zaměřený na posilování celého těla, jógu tedy skutečně nečekejte.` je nesmysl, ale nevadí.

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 09:18:25, 15.10.2014 | profil autora
není to nesmysl, je to nečí názor :), tolerance hm? Joga to fakt neni :D

Hodnocení: +2
mirus
Vloženo: 12:42:03, 14.10.2014 | profil autora
zrovna včera jsme s ním doma začali. Teda já ne, drahá polovička. Kdyby někdo hledal kde to stáhnout, tak na uložto a edisk.







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 53 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra