Taková perfektní flexibilita, to je skvělá věc. Umožní Vám bezbolestně se sehnout ke tkaničkám od bot, poškrábat se na tom děsivém nedostupném místě na zádech mezi lopatkami, nebo imitovat na večírku Jean-Clauda Van Damma, což Vám přinese obdiv všech přítomných (pokud si ovšem při efektním kopu z otočky neroztrhnete kalhoty). Navíc jste vystaveni menšímu riziku při náročných fyzických aktivitách, jako je chůze do schodů, vynášení odpadkového koše, nebo utírání prachu na skříni.
Teď ale vážně, přiměřená míra flexibility je pro každého sportovce nezbytná. Nemusíte být extrémně pohybliví, ale pokud jste zkrácení a neohební jako příslovečný špalek, bude Vás to limitovat ve sportovních výkonech a navíc si zaděláváte na zdravotní obtíže. Není nic snazšího, než zařadit do tréninku přiměřené množství strečinku a udržet si pohyblivost, jakou potřebujete. Pokud se dnes zúčastníte naší soutěže, máte šanci vyhrát knížku, ve které toho o strečinku najdete opravdu hodně a která Vám pomůže vybrat správné cviky a postupy.
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
O co v tomto týdnu hrajeme?
Tři vylosovaní výherci dnes obdrží knihu Strečink - anatomie od nakladatelství CPress.
Uveďte některý z výrazů pro bolestivé nekontrolované stažení svalu
Podmínky soutěže: soutěž začíná 28. 08. 2014 v 08:00 a končí 04. 09. 2014 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s
Všeobecnými pravidly soutěží.
Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (25/2014):
V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, jakým operacím se v nedávné době podrobil Ronnie Coleman. Správná odpověď zní: operacím kyčlí, konkrétně umístění totálních endoprotéz.
Vylosováni byli:
- prem.j@...cz
- patrikzem@...cz
- creative.s@...cz
Gratulujeme!
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 4. září. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České republiky.
