Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Lada Plíhalová
- ohlédnutí za sezónou 2014 (I.)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


Lada Plíhalová na Arnold Classic Amateur 2014
Ahoj, zdravím čtenáře Ronnie.cz!

Slíbila jsem se ozvat po Arnold Classic a podělit se o své dojmy ze závodů. Ale upřímně, po soutěži jsem ani moc nevěděla, co psát. Jsem ráda, pokud se líbil můj online report, který jsem dávala na Facebook téměř v živém přenosu, a ráda bych se tedy nyní podělila o své dojmy z celé uplynulé sezóny 2014.

Začnu tím, že jsem po roce 2013 už chtěla skončit, protože jsme se znovu stěhovali, tentokrát do Kanady, do Vancouveru. Jenže na Olympii 2013 jsem potkala několik lidí, včetně pár rozhodčích IFBB Pro a NPC, kteří mi říkali, jak se hodím do kategorie physique žen, jaké mám dobré proporce a jak je škoda nezkusit to ještě jednou. No, zlomili mě a já si řekla, že to tedy ještě jednou zkusím. Lákadlem byla i Olympia Amateur v Praze, o které jsem se ve Vegas poprvé dozvěděla. Říkala jsem si, že by bylo pěkné, kdybych si udělala prázdniny doma a zakončila sezónu na domácím pódiu na velké soutěži, kde by mne mohla vidět i moje rodina a přátelé. A tak jsem se hned po Olympii pustila znovu do diety a soutěžního tréninku.

Asi v prosinci už jsem ale viděla, že Praha mi nevyjde jak finančně, tak organizačně, a tak jsem se zaměřila na Arnold Classic Amateur v Columbusu. Měla jsem zprávy, že se bude hodnotit hlavně symetrie a že v USA se budou preferovat měkčí typy než v Evropě, tak jsem si říkala, že to bude přesně pro mne. Byla jsem tvrdší než loni, ale ne zase úplně pruhovaná, a když si člověk připomene pravidla physique žen, tak přesně o tom se tam mluví. Hlavní rozdíl oproti roku 2013 byl ten, že se mi opět podařilo vrátit tvrdost a prokreslení stehen bez toho, aby mi nabyla na objemu. V roce 2013 jsem je zmenšovala, ale kvůli tomu jsem neměla detaily, které obvykle mívám.

Další změnou byla záda - loni jsem měla hodně plochá záda. Mám od narození rozštěp páteře v bederní oblasti a bez rehabilitace mě ve Venice začala záda zlobit - a to tak, že nakonec se ten problém přenesl do úplně jiné části zad - do pravé lopatky. Kvůli tomu jsem nemohla jít do takových vah na činkách nebo shybovat s vlastní vahou. Problémy mi nakonec na Olympii pomohl odstranit Derik Farnsworth a musím říct, že mi to vydrželo celou přípravu - díky tomu jsem letos mohla zlepšit nejen šířku, ale i hloubku zad a přijít s ještě větším véčkem a lepším detailem. Takže celkově s přípravou i s připraveností byla spokojenost větší než loni, ačkoliv jsem třeba v zimě musela trénovat ve fitku, kde se rozbilo topení, a tudíž tam byl mráz. Trénovala jsem tehdy v zimní bundě, čepici a rukavicích. Ale jinak se mi zranění a větší problémy vyhýbaly.

Po příjezdu do Columbusu jsme měli ještě pár dní na aklimatizaci - přilétali jsme v úterý. Závěrku jsem letos dělala daleko jemnější, protože to je kritická část mojí přípravy. Forma se zlepšovala celkem dobře až do čtvrtečního večera. V úterý večer jsem se prošla, aby mi odtekly nohy z letu, ve středu jsme odpočívali a jen dokoupili pár nezbytností. Ve čtvrtek mě čekala prezentace, která letos byla o moc lépe organizovaná, takže člověk byl za 10 - 12 minut hotový, fronty se letos nekonaly. Tohle se organizátorům povedlo na jedničku. Večer jsem měla tentokrát profesionální nástřik barvou, protože jsem chtěla mít jistotu, že nebudu moc světlá nebo flekatá. Nástřikem odpadá hodně starostí a taky to krátí čas příprav na soutěž. Zvolila jsem oficiální barvu soutěže Jan Tana, která má servis i v zákulisí soutěže.

Cukrovat jsem začala suchými sacharidy ve čtvrtek v noci. Mám tendenci se přecukrovat, takže jsem to chtěla zkrátit ze dvou dnů na jeden. Ráno jsem stále vypadala dobře, čekal mne poslední nátěr barvou. Bohužel jsem zjistila, že jak nezelenám po většině barev, Jan Tana je výjimka a dělá mi tmavě zelené fleky na nohou a dlaních a začíná mi zelenat i oblast břicha. To mi na klidu moc nepřidalo. Na řadu jsme šly poměrně brzy, stejně jako loni. Při rozcvičování jsem si všimla, že se lehce zatahuji vodou v podkoží, takže jsem se snažila se nepřepumpovat a doufala, že pumpu získám pózováním na pódiu. V zákulisí jsem ale tentokrát nervozitu cítila a forma se mi začala ztrácet doslova před očima. Jsem trémistka a vím, že to může negativně ovlivnit výsledek. Později jsem se o tom bavila s pár profesionály a trenéry na Expu a bylo mi řečeno, že stres skutečně může formu výrazně sabotovat.


Lada Plíhalová při posoutěžním focení u bazénu
Po prvním vyvolání mi už bylo jasné, že tento rok si pohorším, ale čekala jsem se tedy ve vyvolání druhém. Když ale nepřišlo ani třetí nebo čtvrté, zatímco vyvolané byly i soupeřky, které po čistě sportovní stránce postrádaly připravenost nebo výrazně ztrácely symetrii, říkala jsem si, že to snad ani není možné. Poslední vyvolání na okraj tedy pro mne bylo více než zklamání - spíše šok. Naprosto jsem nechápala, co se stalo. Chápu, jak moc je tenhle sport individuální, co se preferencí týká, ovšem letos mi to opravdu nedávalo smysl.

Celkem bez nálady jsem se tedy vydala na Expo, protože mi bylo jasné, že tam potkám hodně známých, kteří se budou ptát, ale já nechtěla o soutěži mluvit. Musela jsem to všechno vstřebat. Byla jsem rozhozená až do večera a malinko to vylepšila až večeře v asijském bufetu, kde jsme loni byli jako výprava. Jako výprava jsme se letos po závodě společně nesešli.

Na Expu jsem si dohodla několik focení na další den, takže jsem to moc nepřeháněla s jídlem. V sobotu je Expo hodně plné, takže jsme ho vynechali a vrátili se tam až v neděli. To už jsem byla malinko víc v pohodě a mohla si víc užít tu atmosféru a setkání se známými, protože lidí už nebylo tolik a člověk se k některým účinkujícím na stáncích víc dostal. Také je více slev, protože Expo už končí, a myslím, že pokud člověk chce vidět co nejvíc, setkat se s co nejvíce osobnostmi, ale nesnáší tlačenici, tak neděle je asi nejlepší den.

Jinak v Columbusu už není nic moc víc k vidění, kromě německé vesnice, kde mají proslavený gigantický creampuff (maxi šlehačkovou kuličku, nebo spíš kouli z odpalovaného těsta, plněnou buď klasickou šlehačkou, čokoládou, nebo burákovým máslem se šlehačkou), který je snad vedený i jako rekordní, a kde také je německá pivnice, kde člověk dostane knedlo-vepřo-zelo nebo řízky, případně "all you can eat" bufet s párky a bratwursty. To jsme si ale nechali ujít, protože nás to ani moc nelákalo, a přítel mi koupil jen onen legendární creampuff.

Po návratu ze zamrzlého a zasněženého Columbusu jsem už chtěla nejen sezónu, ale i kariéru celkově ukončit, ale stále jsem měla formu a přítel navrhl, abych zkusila vše ještě podržet a neukončit kariéru takhle špatně, ale zazávodit si ještě na Jay Cutler Desert Classic ve Vegas. Vegas máme oba rádi, počasí tam je o 200 % lepší než v Columbusu na jaře, je tam co dělat i po závodě a chtěli jsme také podpořit Jaye a jeho tým. A tak jsem se rozhodla, že budu dál pokračovat, ale tentokrát bez publicity a bez posílání novinek na Facebook - tato soutěž bude pro mne. Moje osobní rozloučení...

Jak tedy pokračovala náročná soutěžní příprava a jak si Lada vedla na Cutlerově soutěži v Las Vegas,
se dozvíte v pokračování tohoto článku, které se na našich stránkách brzy objeví.


Lada Plíhalová na Arnold Classic Amateur 2014

Lada Plíhalová - posoutěžní focení u bazénu




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie