Devětadvacetiletý americký profesionální kulturista Akim Williams se po jedenáctém místě, které obsadil při profesionálním debutu na letošním New York Pro, rozhodl udělat několik změn v tréninku a své úsilí zaměřit ještě ke startu na červencové soutěži v Chicagu. Zde by si samozřejmě rád výsledkově polepšil a netají se, že pomýšlí na umístění v první pětici.
S jakým úsilím Williams devět dnů před startem na letošním Wings of Strength Chicago absolvoval svůj trénink kvadricepsů a tricepsů, Vám dnes přibližujeme prostřednictvím připojeného videa. V tom Akim kromě jiného prozrazuje, že při tréninku tricepsů příliš nevěří v používání volných vah a raději trénuje na strojích. Tento typ tréninku mu prý vyhovuje a umožňuje mu vyhnout se zraněním.
Akim Williams - trénink kvadricepsů
a tricepsů 9 dnů před Wings of Strength Chicago 2014
Máte svůj tip na to, jak se Akimu Williamsovi bude na Wings of Strength Chicago 2014 dařit?
Podělte se o něj v naší tipovací soutěži a hrajte tak o některou z cen dodaných společností Extrifit!
Video:
www.musculardevelopment.com
www.youtube.com
Víte, že...
