Mrtvý tah a činku zvedat ze stojanu a na konci jí tam zase pokládat? Mrtvý tah snad začíná ze země a po každém opakování se má položit na zem nebo se má alespoň dotknout(neodrážet) země...
Zdravím do španěl. Tak jsem dnes obšlehl trénink ramen a břicha, dobrá změna ještě teď to cítím .. Jen tak dál, člověk potřebuje některé cviky obměnovat, a bikinářské cviky jsou .