Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Mýtus o stravě (V.): Warrior Diet

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Výživa

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
+11 hlasů Dark.Knight.CZ - Nemůžu si pomoci, ale když čtu, jak autor skáče od teze k ..
+6 hlasů vlkisekk - me to zase zavadi jako reklama na budouci unikatni stravov..
+6 hlasů vlkisekk - Adame, nekdy bych chtel mit tve sebevedomi:-)akorat bych s..
+5 hlasů Muflon - Nevím. Já už nějakou dobu ctím to staré a okřídlené jes do..
+5 hlasů saleb - To co popisujete je tazkvaná chyba nadměrného rozšiřování...

Hodnocení: 0
KendyKendy
Vloženo: 18:02:29, 28.08.2017 | profil autora
Plieskam iba to, ze pre normalnych ludia nie je treba drzat 20/4. :D Jestli ti vyhovuje jist treba jednou tydne, mas s tim vysledky jake chces a jsi v pohode,tak se nenech brzdit nami smrtelniky. Vzhledem k tvym komentum na tomhle foru se, ale zda, ze ti ten tvuj rezim moc nesvedci :D Jak jsem psala - interval si muze dat kazdy jaky chce...ale tam ses nejspis nedocet. Slo o to poukazat na fakt, ze if neurcuje zadnou striktni delku okna a fastingu z cehoz plyne, ze je dlouhodobe udrzitelny.

Hodnocení: -5
OMAD_KE
Vloženo: 19:56:11, 28.08.2017 | profil autora
Příspěvek nasbíral příliš mnoho negativních hodnocení od ostatních čtenářů a jako takový byl systémem automaticky skryt.

Hodnocení: 0
KendyKendy
Vloženo: 14:04:56, 28.08.2017 | profil autora
Mezi warrior diet tj. režimu 4/20, který je pro člověka nepřirozený a nikdo jej nedodržuje dlouhodobě (haloo ..warrior diet !nejmenuje se to chill good forever lifestyle!) a jinými formami IF (nejčastěji: ženy 10/14, muži 8/16, ale lze i v jakýchkoli jiných poměrech a nikde není psáno ani dáno, že je třeba dodržovat režim denně) je dost výrazný rozdíl. IF 10/14 praktikuji několik měsíců a mohu říct,že minimálně v letních měsících, kdy potřeba jídla není tak vysoká, je tento režim příjemný, přirozený a přináší skvělé výsledky. Není vhodný úplně pro každého samozřejmě, ale není žádný důvod ho považovat za dlouhodobě neudržitelný. IF není žádné dogma, je to pouze jedna z možností, nevylučuje tedy vysokofrekvenční stravování nýbrž ho doplňuje, jako alternativa pro ty komu vysokofrekvenční stravování nevyhovuje. Jako plus přináší oproti vysokofrekvenčnímu i další zdravotní benefity. To už je však na každém, aby zvážil plusy a mínusy konkrétně pro něj a rozhodl se co chce. Autor nepůsobí nejbystřeji vzhledem k tomu, že k poměrně základním principům dochází zřejmě až po dlouhé době, kdy se problematice věnuje (počítám, že se tu odborně nevyjadřuje kde kdo bez odborných znalostí a zkušeností). Jeho vlastní vnitřní hlas a zdravý rozum asi nebude fungovat úplně dobře co se týče oblasti zdraví a výživy. Nehledě k tomu, že existuje mnoho webů provozovaných odborníky, kde by dané informace získal jednoduchým přečtením stejně jako kompletní informace o IF. Na základě těchto poznatků bych si od něj v otázkách výživy a zdraví radit nenechala a jeho potřeba se k tématu vyjadřovat mě překvapuje. Ačkoli co si budeme povídat - jeho web působí spíše jako potřeba NĚCO prodat a v tomto dojmu mě jen utvrzuje jeho zmínka v rozhovoru pro Aktin o tom, že vše začalo knihou Čtyřhodinový pracovní týden.

Hodnocení: -5
OMAD_KE
Vloženo: 17:07:52, 28.08.2017 | profil autora
Příspěvek nasbíral příliš mnoho negativních hodnocení od ostatních čtenářů a jako takový byl systémem automaticky skryt.

Hodnocení: -5
OMAD_KE
Vloženo: 17:11:56, 28.08.2017 | profil autora
Příspěvek nasbíral příliš mnoho negativních hodnocení od ostatních čtenářů a jako takový byl systémem automaticky skryt.

Hodnocení: +1
Martin Kubík
Vloženo: 16:54:18, 16.04.2017 | profil autora
Ano jeden ze základů je a vždy byl vnímat své tělo, co říká, tudíž to není o tabulkách či striktních příkazech a dodržování všech pravidel. Doplnil bych však další velkou skutečnost a to že k tomuto přerušovaném půstu je také důležitá meditace a spojení s přírodou. To máš totiž skoro anabolické důsledky. Tedy, nejen fyzické tělo žádá potravu ale také duševní ( psychická) síla se potřebuje stravovat a na to stačí příroda a naučit se alespoň chvíli naprosto nemyslet. Být v bez jakýkoliv myšlenek a jednoduše jen Být . S tím mám velké zkušenosti a již jsem tak pomohlo stovkám lidem, takže to nejsou prázdné fráze.

.

Hodnocení: +1
ooommmm
Vloženo: 19:04:23, 02.12.2016 | profil autora
Děláš si ze mě srandu? Tuna textu, snad půlka článku je o tom co jsi kdy za svůj život napsal a o dalších zbytečnostech, které by se daly shrnout v 10x kratším textu. Takovéto natahování je naprostý amatérismus neumět zestručnět svou ukecenost. Pak tedy něco napíšeš o tom, že to tedy není škodlivé, jak sis hloupě myslel a nakonec za odměnu, že jsem si dal práci se čtením neadekvátně dlouhého článku, tak po mě ještě chceš abych si koupil knihu

Hodnocení: 0
yardes
Vloženo: 00:09:00, 14.11.2016 | profil autora
Mě se článek defacto,líbil.Hlavně to,že sem vůbec něco takového dávají.Pojem `dlouhodobě udržitelná`,je možná přehlédnutelný,ale šíleně důležitý.Poprvé jsem se s tím setkal v knize Tima Ferisse.A já přečetl knih o různých výživových stylech,že bych mohl učit...ale vše je jen teorie a je pravda,že takových úspěšných a zároven protichudných studií o stravě,podložených odborníky je kvanta.Takže jediný co na 100% zjistíte je to,že nikdo 100% nic neví.Ale já Vás všechny chci navést jiným směrem.Zahodte knihy,domněnky atd o stravě a o tom co je nejlepší a přečtěte si knihy,který jsou od lidí,kteří nepíší o výživových směrech jako např. knihu profesora Liebermana PŘÍBĚH LIDSKÉHO TĚLA,který je expert přes evoluci lidského těla od doby 6milionů let zpátky až po dnešek,či knihu dr.Howella o enzymech.Tak zjistíte co je a není doopravdy přirozené pro tělo a proč tomu tak je.Získáte úplně jiný náhled na věc než po přečtení knih tom a tom výživovém směru,navíc od nezainteresovaných lidí.

Hodnocení: +1
LG
Vloženo: 04:13:49, 29.11.2015 | profil autora
Podívejte se prosím na Eat, Fast & Live Longer :). IF je supr styl, bolesti hlavy apod, jsou maximálně ze začátku. ALE je pravda, že to není pro každého. Z článku to spíš vypadá, že není pro nikoho. Zcela souhlasím s tvrzením, že dieta či životní styl musí být \\`Enjoyable in long term of life\\` :). Kdyz clovek IF nechce, nebo ho zkusil a má negativní zkusenosti, prosím, at ho nepraktikuje. Ale ne to podávat okolí, jak je to strašný a jen na základě jeho, případně \\`cherry pick studies\\`. Omlouvám se, jinak to napsat nešlo :).

A není to jen pro autora, výše zmíněný dokument a jak se věci mají s důrazem na zdraví, ale i pro veřejnost. Ale samozřejmě všeobecně IF pro kulturisty není, protože to je pro normální smrtelníky, if you know what I mean...a je tam více věcí ve hře.

Hodnocení: +3
Deadlift
Vloženo: 08:09:34, 23.06.2014 | profil autora
Jsem docela kritik článků o výživě, způsobu travování apod. Salebovi články mě ale baví. Nevidím v nich žádnou logickou chybu. Má to ověřeno i experimentálně - prostě je to radost číst. Jen tak dál:o)

Hodnocení: +1
LukasP.
Vloženo: 10:51:40, 21.06.2014 | profil autora
Je pravda, že od článku jsem čekal trošku více. Ale po dalším přečtení (a zamyšlení), se s článkem docela ztotožňuji.

Sám jsem začal řešit stravu před cca 2 lety. Následně jsem narazil na první články `Mýtů o stravě`, přečetl si knížku Warrior Diet v originále od Oriho Hofmeklera (kde už je neustále zmiňováno, že důležité je především naslouchat vlastnímu tělu). WD jsem držel cca půl roku docela poctivě a neměl jsem nejmenší problémy, zhubl jsem přes 15 cm v pase, celkově se zbavil tuku a cítil se lépe). K tomu, že někdo přečte jeden článek o WD, skočí do toho po hlavě, drží se návodu co viděl na internetu zuby nehty i když mu to nesvědčí a pak si stěžuje že má zdravotní problémy.. tak k tomu snad není co dodat

Sám se v současnosti držím schématu stravování cca 3x denně. Podle toho kolik je času na jídlo a jak náročný mám den. Rozhodně se mi neboří svět pokud ráno nemám čas snídat či nemám skrz práci čas na oběd (prostě si udělám o to větší večeři).

Hlavně se ale držím toho, že nejím pečivo (ani to rádoby `celozrné`), potraviny z mouky a nejím cukr v jakékoliv podobě(snad krom ovoce). Ani do sebe nervu po ránu hromady sacharidů. Stravuji se převážně masem, vejci, zeleninou, luštěninami, rýží a jím co mi chutná a po čem mi je dobře.

Že Saleb nesděluje v článku všechny svoje poznatky, ale zdůrazňuje spíše to, že každý člověk je individuální jedinec naprosto chápu. Také se mi líbí střízlivý pohled na to že neexistuje univerzální a dokonalá cesta.

A pro ty co chtějí konkrétnější informace, tak stačí mrknout do diplomové práce která je v textu zmiňována včetně odkazu

Jinak přeji autorovi spoustu úspěchů v budoucím životě a celému PT centru přeji zářnou budoucnost

Hodnocení: -5
toker
Vloženo: 21:04:57, 20.06.2014 | profil autora
Příspěvek nasbíral příliš mnoho negativních hodnocení od ostatních čtenářů a jako takový byl systémem automaticky skryt.

Hodnocení: -2
arnoldschw
Vloženo: 20:43:55, 20.06.2014 | profil autora
Nejlepší na super postavu je dát si jitrnice,knedliky se zelim,amolety,koblihy,topinky,smažený sýr ,hranolkyy,koláče nejlepe s marmeládou ,deně dvě tabulky čokolády,chipsi ty tlustý,oříšky,křupky,chleba se sádlem a škvarky,bramboráky to pak vidíš ty svaly....mazanec a vánočka,kynutý knedliky ....super makro mikro jídlo potomhle je mazanec nakvašenej za měsíc jak nic a ty prsa super!budete zdravý od rána do večera a pak mužete před šefem machrovat a kdyžtak to mužete dofooooknout.

Hodnocení: 0
matiasMT
Vloženo: 16:32:43, 20.06.2014 | profil autora
Ked si hlupak, tak sa mozes stravovať ako chces, negativne dopady sa prejavia. Ja sa v podstate stravujem uz viac ako rok 16/8, najprv striktne, potom som prisiel na to ze to vobec tak byt nemusi. a moje IF je Iam free! dodrzujem makra, nacuvam svojmu telu a priberam/chudnem ked chcem a nič ma nesere. Ked mam chut na ranajky, dam si ich. Ked nie tak nie. Ziadna veda.

Hodnocení: +5
Muflon
Vloženo: 14:55:20, 20.06.2014 | profil autora
Nevím. Já už nějakou dobu ctím to staré a okřídlené jes do polosita :) Diety nebrat, dieata nemá moc význam pro normálního člověka byť sportovce. Dieta má místo např. u kulturistů (vlny atp.) normální člověk se prostě musí stravovat zdravě toť vše a celý základ pro fit tělo. Chce li člověk zhubnout měl by upravit jídelníček odstranit tuky (smažené,různé krémy, náplně, omáčky), sladké (dortíky, čokoládíčky, sladké krámy, buchty sladké pečivo atp.), Uzeniny, alkohol a hlavně začít cvičit. Výsledky se dostaví téměř v řádech týdnů a jediné na čem záleží je vlastní vůle není to o hladovění nebo požírání ovsa takže ani monotóností stravy trpět dotyčný nebude kór v dnešní době kdy si může dopřát i to co cestuje přes půl zeměkoule. Jakmile dosáhne požadované váhy udržuje ji a takto upravený jídelníček drží 2-3 roky v průběhu kterých tělo navykne na stravování, naučí se se stravou pracovat efektivně a hlavně metabolismus se přizpůsobí čímž rapidně eliminuje jojo efekt, který je jinak 100% pro lidi co shodí a pak mají dojem, že už stačilo. A co následuje? příjemné zjištění, že člověku nic z toho nechybí a to jak žije a stravuje se mu vyhovuje a je vlastně spokojený ;) No a když si pak dá pro radost koláč, nebo klobásu na grilu tak ať :) nemyslím si, že by pak zpět zapadli do stereotypu nezdravé stravy protože se sebou budou spokojeni a bohatě jim stačí si občas udělat radost :) A to píšu jako člověk co hodně zkusil co se váhy týče!

Hodnocení: +2
saleb
Vloženo: 16:07:39, 20.06.2014 | profil autora
Jak píši hned na počátku své diplomové práce, na kterou se v článku několikrát odkazuji:

`Slovo dieta pochází ze starořeckého diatia, což znamenalo doslova „způsoba života“. Zatímco v angličtině se slovo diet běžně používá k označení stylu stravování, tedy potravy a tekutin, které jsou pravidelně konzumovány (Merriam-Webster, 2014a), v češtině je slovo dieta chápáno převážně ve smyslu omezení příjmu potravy za cílem hubnutí, tedy jako redukční dieta. Dodržování diety je pak v českém prostředí tedy automaticky spojeno s omezováním, špatnými pocity, hladem a snahou zhubnout.`

Slovo dieta tedy používám z hlediska stravovacího stylu ne z hlediska redukční a omezující diety. Jinak to co popisujete je primárním cílem Performance Lifestyle - nabídnout životní styl, kde není hlavním cílem neustále se strachovat o stravu a omezovat. Aby k tomu však člověk došel, musí pochopit některé základní věci jak se stravovat a že vybrat si jakoukoliv dietu a slepě se ji držet nikam nevede. Což je pohled prezentovaný také v tomto článku. Nicméně každé stravování má své výhody a jak je zmíněno minimálně týdenní dodržování WD bylo v mém experimentu prokázáno jako zlepšující psychické i fyzické zdraví.

Hodnocení: 0
Muflon
Vloženo: 19:38:23, 20.06.2014 | profil autora
nechapej to jako utok proti tvé práci jen můj názor jako někoho co pár věcí už zkusíl a s nadváhou měl problémy. Ono spíš jde o to, že jak píšeš 80% populace (včetně mě svým způsobem) vnímá dietu jako drastický způsob snížení hmotnosti formou omezení množství, vyloučení jistého druhu potravy a podpobně. Zvlášt když si pak holka přečte že se ta a ta káča živí výhradně dětskou stravouť nebo jen pije ovocne šťávy a podobné zaručené recepty, které se označují jako diety a vedou max k tomu, že to pak holka/kluk drží 3 týdný po které jejich organismus kolabuje. Sice ztratí 10kg a budou chudí ale 4týden sežerou na co přijdou a budou mít 2kg nad původní hmotnost :D Prostě pokud člověk nehodlá změnit upravit životní styl a nesmíří se s tím, že si prostě ten bůček nedá každou neděli ale jen jednou za čtvrt roku tak to je marný boj (pokud nemá rychlý metabolismus :) ) Ono v konečném důsledku stačí málo i pro toho co nechce měnit životní styl a chce jíst vše... jen si ten smažák nedávat 2x týdně ale 2x do měsíce a tak je to se vším

Hodnocení: -3
Meggy
Vloženo: 14:20:52, 20.06.2014 | profil autora
Zkousela jsem to kratce prave na popud tohoto clanku a uz po takove dobe zacala jsem mit problemy se strevama, ted doktori nevi co mi je a ze neni skodlive prave ze je to prerusovane hladoveni a uz nedavejte tady ty clanky, at to nikdo jinej nezkousi a nenici si zdravi!

Hodnocení: +1
Seva98
Vloženo: 15:20:37, 20.06.2014 | profil autora
Nezastavam se warrior diet, nezkousel jsem ho nikdy, ale ten princip se mi libi. Ze ty si tu dietu zkousela po precteni jednoho clanku? Vetsinou do clanku na webu se nevejde vse potrebne, je vetsinou dobre, nechat si poradit od nekoho, kdo cetl aspon nejakou knizku o takove diete a kdo si ji uz prosel. Verim, ze dobre nastavena warrior diet je telu prospesna. To same plati i vsech dalsich dietech, me moje prvni sacharidove vlny taky docela znicily a to jsem tech clanku o nich precetl asi 5, opravdu dobra dieta byla az ta treti a ctvrta.

Hodnocení: +5
saleb
Vloženo: 16:11:30, 20.06.2014 | profil autora
To co popisujete je tazkvaná chyba nadměrného rozšiřování. Tedy zobecňování vlastních individuálních výsledků na všechny. Každý člověk je individuální a žádná dieta (stravovací styl) nefunguje vždy. A u žen to platí stonásob. To také vedlo ke skepsi, která vyústila až ve formulaci Performance Lifestyle jako ji prezentuji na konci článku. Nikdo neříká, že WD je jediný správný styl stravování, ba naopak. Zřejmě jste si přečetla jen název článku. Pohled prezentovaný v článku je, že každá dieta má své omezení a proto cílem je autoregulace z hlediska vlastní individuality.

Hodnocení: 0
Meggy
Vloženo: 20:18:39, 20.06.2014 | profil autora
Precetla jsem cely clanek, a vy nejdriv to propagujete, potom nakonec rikate, ze to neni vlastne dobre pro vsechny. Ja jen rikam, ze je spoustu lidi co do diet jdou po hlave a prave takove clanky jsou skodlive, nejdriv toho branite zuby nehty pak otocite, no nevim, ale sacharidove vlny jsou daleko mene skodlive, ty jsem taky zkousela a nemela jsem problemy jako po tom. Streva se mi uplne skrcily, jakoby stahly,jakmile nejim delsi dobu tak citim takovou krec a zacalo to prave temi pusty. Pusty myslim snasi dobre jen male procento lidi, kteri jsou uplne zdravi a jejich tela snadno pali tuk, ne kazdeho telo tak snadno prejde na paleni vlastniho tuku a tady je problem, u techto lidi je lepsi jist kazde 3 do 4 hodiny, ale ne prejidat se samozrejme.

Hodnocení: 0
Veros
Vloženo: 00:35:45, 21.06.2014 | profil autora
Autor napsal dobrý článek, ten kdo ho pochopí si uvědomí/připomene, že ne všechny diety jsou pro všechny dobré - a takový článek je užitečný. To, že taková dieta někomu nesedla není překvapení a kvůli tomu není důvod nepsat články které nabádají k pochopení, že někdy dieta nemusí člověku sednout. Problém není v článku ale někde jinde - zřejmě to od saleba nestačilo jednou napsat.

Hodnocení: +5
Meggy
Vloženo: 13:45:08, 21.06.2014 | profil autora
Podle me jeho clanek nic nevnesl, je to jenom jeho sebepromovani, akorat je tady jenom protoze ma odezvu, vlastne sama tes k tomu prispivam, je jako clanky Grznara nebo nekogo kdo je kontroverzni a proto tady bude, ale clanek snad byl posledni, je to jeho psani o vsem co bylo uz objevene davno, kdo se preziral a jedl prilis kdyz nemel hlad tak doplati na frekventovane stravovani, ja jiim protoze mam hlad a ne proto ze musim jist kazde 3 hodiny, pusty bych nikomu nedoporucovala, jenom tomu mozna co se prejidal drive tomu to mozna pomuze a jeste chlapum co maji spalovani 20 leteho kluka, pro vse ostatni ne. Seleb psal a tocil se kolem dokola, vlastne sam nevi co je dobre, ale nejdriv to tadu propagoval ostosest. A to ze to pak napise, ze to nefunguje to nestaci! Za me tychle clanky vic prosim ne

Hodnocení: +2
Johny.Fox
Vloženo: 13:19:29, 20.06.2014 | profil autora
Moc pěkný článek, více takových!

Hodnocení: +3
LibovaKruta
Vloženo: 13:02:55, 20.06.2014 | profil autora
No, jako...Adamovu práci docela obdivuju, sám od něho mám protokol, který je výtečný, ale tohle..

Jednou je IF dobré, jednou je špatné a nakonec z toho vyleze, že ideální je autoregulace, ale co je autoregulace už nikdo neřekne. Adam ví a umí, to ne že ne, ale tohle mi přijde víceméně jako reklama

Hodnocení: +3
saleb
Vloženo: 16:14:48, 20.06.2014 | profil autora
Přesně tak, žádný stravovací styl nelze označit za správný nebo špatný, čehož výsledkem je naučení se autoregulaci. Protože toto je však služba, jejímž vývojem jsem strávil řadu let a stála mě mnoho úsilí i peněz, je součástí až těch informací, které poskytuji pouze svým klientům.

Hodnocení: 0
Mablung
Vloženo: 23:02:51, 20.06.2014 | profil autora
Do teď jsem tě měl jen za nekritického nadšence, který sice má znalosti, ale není schopen je reálně zhodnotit.

Po přečtení tohoto článku jsem si řekl, že už jsi kapku dostal rozum a došlo ti, že se můžeš mýlit.

Po přečtení tohoto příspěvku do diskuze my v hlavě zůstala jediná otázka: Proč sem kurva píšeš, když ani nechceš vysvětlit k čemu jsi se dopracoval?

Hodnocení: -1
LibovaKruta
Vloženo: 23:57:11, 20.06.2014 | profil autora
Saleb: To já samozřejmě chápu a nic proti tomu nemám, vím kolik času a úsilí to zabere. Já se těšil že konečně představíš svůj styl, jak to celé vidíš, ale je pravda že bys byl hlupák, kdybys to dával zadarmo.

Hodnocení: +6
vlkisekk
Vloženo: 12:28:20, 20.06.2014 | profil autora
me to zase zavadi jako reklama na budouci unikatni stravovaci system, ktery bude mozne koupit k jiz existujicimu unikatnimu treninkovemu protokolu.

Hodnocení: +2
saleb
Vloženo: 16:16:49, 20.06.2014 | profil autora
OMYL! Není to budoucí stravovací systém, ale již současný! A unikátní je tentokrát opravdu celosvětově. Obdobný přístup zatím nikdo nepředstavil. Nemluvíme tady o představené nové zaručeně funkční diety, ale naopak o zavrhnutí celého tohoto pohledu. Kdyby se každý člověk začal řídit mými principy tak by do jednoho roku zkrachovali všichni výživoví poradci, protože by lidé uměli své problémy řešit sami. A tomu je chci nyní naučit.

Hodnocení: +6
vlkisekk
Vloženo: 21:51:13, 20.06.2014 | profil autora
Adame, nekdy bych chtel mit tve sebevedomi:-)akorat bych se nekdy krotil s pojmy jako unikatni:-) ony svaly dosud rostly i bez Saleba a verim, ze budou rust i po nem

Hodnocení: -1
Drvostep
Vloženo: 08:19:18, 23.06.2014 | profil autora
Příspěvek porušující pravidla diskusí byl odstraněn.

Hodnocení: +11
Dark.Knight.CZ
Vloženo: 10:41:22, 20.06.2014 | profil autora
Nemůžu si pomoci, ale když čtu, jak autor skáče od teze k antitezi, od jednoho k druhému, a celý článek doplňuje rádoby odbornými slovy typu `dialektické myšlení` či `bio-psycho-socio-ekonomický` a podobně... tak myslím, že ve skutečnosti je nejlepší říci, že je důležité stravovat se hlavně s rozumem, než číst tohle.

Hodnocení: +1
vojta1220
Vloženo: 11:45:03, 20.06.2014 | profil autora
Jíst by se mělo podle vnitřního pocitu a s chutí :)) Teda alespoň podle mě

Hodnocení: +2
rejdis
Vloženo: 11:52:58, 20.06.2014 | profil autora
Ehm, zdá se mi, jako kdybyste ten článek vůbec nečetli :) Vždyť přesně o tom autor píše - AUTOREGULACE!

Hodnocení: +3
saleb
Vloženo: 16:19:42, 20.06.2014 | profil autora
Omyl temný rytíři, slova která používám nejsou rádoby odborná, ale odborná, běžně užívaná v rámci vědy, kterou své poznání zaštiťuji na rozdíl od takzvaných odborníků, parazitujících pouze na svém přesvědčení o tom co to zdravá výživa je. Lepší náhled na celou problematiku Vám poskytne kapitola o efektu snídaně v mé diplomové práci. A máte pravdu, důležité je stravovat se hlavně rozumem. Pokud to však 99% lidí nedělá a naslouchá zbytečným dietám, musí pak číst články jako je tento.

Hodnocení: -1
Drvostep
Vloženo: 08:21:16, 23.06.2014 | profil autora
Nemusí.Stačí číst a poslouchat řadu lidí před tebou,protože většinu věcí jen papouškuješ.

Hodnocení: 0
KendyKendy
Vloženo: 13:10:56, 28.08.2017 | profil autora
Hlavně jsou to věci, na které průměrně inteligentní člověk přijde bez jakýchkoli hlubších znalostí výživy, obyčejným zamyšlením se. Působí trochu trapně, že on na takto zásadní věci přichází po tak dlouhé době profesionálního působení v oblasti výživy.







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie