Ve čtvrtek 17. 4. 2014 zveřejnilo vedení Reebok CrossFit Games čtyři úkoly určené dvěma stovkám nejlepších masters atletů každé věkové kategorie. Všechny výsledky musí být zaslány pořadatelům do pondělí 21. 4., na základě jejich vyhodnocení bude z každé kategorie vybráno 20 nejlepších závodníků, kteří budou pozváni, aby se zúčastnili vyvrcholení Reebok CrossFit Games v Kalifornii.
Zmíněné čtyři úkoly se budou týkat pouze jediného českého atleta, a to Radka Hadrovského. S čím si tedy bude muset Radek do pondělka poradit?
1. úkol:
1 clean (přemístění) s maximální možnou váhou
2. úkol:
WOD zvaný Amanda, tj. 9 - 7 - 5 opakování cviků muscle-up a squat snatch na čas
3. úkol:
50 - calorie row (veslování)
15 handstand push-ups (kliky ve stojce)
50 double unders (dvojskoky přes švihadlo)
celkem tři kola na čas
4. úkol:
100 pull-ups (shyby)
100 wall balls (hod medicinbalem o stěnu), váha míče 20 lb (9 kg)
na čas
Všem atletům, ale zejména našemu Radku Hadrovskému přejeme při plnění úkolů hodně sil fyzických i silného bojovného ducha.
Veškerá pravidla, včetně přesných specifikací provedení cviků naleznete na oficiálních stránkách soutěže Reebok CrossFit Games.
