Tuto sobotu přibyla do sbírky titulů Sabíny Plevákové další trofej v podobě přesvědčivého vítězství na juniorském mistrovství Slovenska v kategorii bikiny fitness. Titul mistryně Slovenska se tak zařadil k dalším oceněním, jakými jsou zlaté medaile z mistrovství Evropy a světa. Tento rozhovor však proběhl těsně před touto událostí, takže se jejímu čerstvému triumfu nevěnuje. Přesto jsem přesvědčen, že především českému čtenáři nabídne mnoho zajímavých informací, aby dokázal lépe poznat tuto sympatickou dívku.
Sabino, mohla by ses krátce představit českým čtenářům?
Takže pro ty, kdo mě neznáte, jmenuji se Sabina Pleváková a pocházím ze Slovenska. Dva roky soutěžím v kategorii bikiny fitness.
Napadá mě, že ty už jsi narozená v samostatném Slovensku. Rozumíš česky dobře, nebo ti to už dělá trochu problémy?
Jistěže rozumím výborně. Bydlím blízko hranic s ČR a kromě toho jsou u nás samozřejmostí české programy v TV, takže s češtinou nemám absolutně žádný problém.
Ty pocházíš z malého městečka, jak ses dostala ke cvičení?
Čtyři roky jsem studovala na škole v Bratislavě a věnovala jsem se modelingu a fotomodelingu, takže občasné návštěvy fitka nebyly pro mě až tak cizí, ba právě naopak. Kromě toho jsem internátní nudu zabíjela ještě běháním. Můj přítel cvičí už déle a i po příchodu z internátu jsme přes víkend skončili stejně ve fitku. Ze začátku to bylo opravdu jen takové, že jsem chtěla vypadat dobře, ale otevřela se nová kategorie bikiny fitness a já jsem si řekla, že to zkusím. Samozřejmě jsem se do toho vrhla pěkně po hlavě a o dva měsíce později jsem stála na pódiu. No, dovedete si představit, jak to vypadalo. (smích) Sice jsem dietu i tréninky bez problémů zvládla, ale byla jsem příliš hubená, sice s náznakem svalstva, ale opravdu příliš hubená. První výsledky mě ale neodradily a mnoho lidí mě podpořilo, takže po jarní sezóně jsem se pustila do "objemovky" a na podzim přišel první úspěch v podobě bronzové medaile z MS juniorů v Budapešti.
A ten popud závodit vzešel od koho?
Prostě jsem se rozhodla a začala jsem.
Ty jsi rozhodně vlétla na pódia jako smršť a téměř vše ihned vyhrála. Čím myslíš, že to je?
Mockrát jsem už nad tím přemýšlela. Jednak si myslím, že to je mým odhodláním, protože lidé, kteří mě znají, vědí, že od začátku do toho dávám, co můžu, a stále se snažím zlepšovat. Na druhé straně je to i tím, že mám obrovskou podporu lidí kolem sebe, což je věc, která mnoha sportovcům chybí. Týká se to mé rodiny, přítele, který je při mně snad na každém tréninku a pomáhá mi s přípravou, škola mi vychází vstříc a taky s úspěchy přicházejí i sponzoři. Společnost TT Pharma, NEBBIA a nejnověji samozřejmě už i Extrifit, což s sebou ale přináší i určitou zodpovědnost. Rozhodně mě to ale motivuje jít dál a za to všechno velmi děkuji.
Slovensko bezesporu patří mezi nejúspěšnější země na světě v oblasti kulturistiky a fitness. Především v tvé kategorii Slovenky jednoznačně dominují. Máte tam nějaké speciální halušky nebo co? Čím si vysvětluješ tu dominanci?
Tak to vůbec netuším. Například loni jsme na mistrovství Evropy v kategorii bikiny vzali všechno, co se dalo, a když si všimnete dívek, každá je jiný typ. A dopadlo to skvěle.
Co znamená být ve slovenské reprezentaci? Máte nějaké výhody? Nebo musíte naopak dodržovat nějaká speciální pravidla?
U nás je velkou výhodou být v reprezentaci Slovenska. Já konkrétně patřím pod SAKFST (Slovenská asociace kulturistiky, fitness a silového trojboje) a jsem na to hrdá, protože vím, jaké podmínky máme my u nás a jaké jsou v jiných zemích. Například u nás si nemusíme sami hradit mistrovství Evropy nebo světa a to je obrovská pomoc pro každého, kdo se věnuje tomuto sportu. Náš výkonný výbor se snaží držet fitness a kulturistiku na vysoké reprezentační úrovni a to se netýká jen výsledků, ale i celkové prezentace fitness u nás doma i ve světě, snažíme se tomuto sportu šířit dobré jméno a tak ho ukazovat i veřejnosti. Vím, že v Čechách je dost problém s natáčením erotického materiálu atd., respektive se to u vás jako problém nebere, ale u nás je to výslovně zakázáno a hrozí za to vyloučení z reprezentace. Jsem velmi ráda, že se u nás zachovává tento standard. Následně pak nejsou problémy při hledání sponzorů, ať už pro státní reprezentaci, nebo pro samotné sportovce. Kromě toho se o nás naše reprezentace stará i po mediální stránce, a to hlavně díky bývalému úspěšnému kulturistovi Andreji Mozolánimu, který se stará o promo kulturistiky, fitness a reprezentantů. Dále míváme pravidelně repre srazy, což nás také dost motivuje a pomáhá to v přípravě. Držíme si vysoký standard a já jsem ráda, že mohu být součástí SAKFST.
Kategorie bikiny se zpočátku přijímala celkem rozpačitě, ale dnes už je vidět na postavách závodnic, že jim práce s činkami není cizí. Kolikrát týdně cvičíš?
Ano, všechno je to pravda. Já jsem velmi ráda, že se tato kategorie otevřela. Fitness se vrátilo trošku zpět a v této kategorii opravdu vyniká ženskost a zdravý životní styl. Moje tréninky jsou často velmi silové, hlavně pokud ještě "nedietím", tak zvládám více než někteří chlapi u nás v posilce... (smích) Momentálně teď, když jsem na dietě, mám v týdnu 6 silových tréninků a poslední měsíc jsem přidala ještě ranní kardio.
Jak tedy vypadá tvůj tréninkový plán, včetně aerobní aktivity?
Momentálně mám tělo rozděleno na tři dny a pak vše zase zopakuji. Sedmý den mám úplně volno.
1. den: ramena, triceps, břicho
2.den: nohy
3.den záda, biceps
A pak vše znovu. Co se týká aerobní aktivity, tak v objemu jsem zvyklá seběhnout na CrossFit, což je spíše silová, aerobní, vytrvalostní záležitost. Teď v dietě jsem měsíc před soutěží přidala kardio ráno na lačno. Momentálně je to hodina šlapání na kole...
A co bys vzkázala ženám, co se bojí dotknout činek, protože mají strach, že jim narostou svaly?
Aby to určitě zkusily a samy uvidí, že to nejde tak snadno, jak si myslely. Ale chápu to. Já jsem se toho také obávala. Dneska je pravdou, že mým cílem už je nabírat svalovou hmotu. Jenže k tomu je zapotřebí stoprocentní dodržování stravy, těžké tréninky atd. Cvičím v kuse přes dva roky a myslím, že nevypadám jako Arnold. (smích)
Používáš i nějaké doplňky výživy? Jaké?
Ano, používám. Teď v dietě bych řekla, že jich je dost. V objemu se snažím jít více do stravy, ale bez doplňků to nejde. Momentálně používám protein Iso 90 CFM Instant Whey, dále karnitin, na kterém vysloveně fičím, strašně mi to pomáhá, i když někteří říkají, že to je jen sladká voda, já si bez něj přípravu neodpustím. A samozřejmě hodně BCAA Instant, vše od Extrifitu.
Ty jsi navázala spolupráci se značkou Extrifit. Co si od toho slibuješ?
Hlavně vzájemnou pomoc. Dobře se reprezentovat navzájem, nevím, jestli jsem to už říkala, ale chtěla bych přestoupit do "profi tábora". Ale chtěla jsem tam jít, až pokud budu mít silného sponzora v doplňcích výživy. A ono se to všechno podařilo a navázali jsme vzájemnou spolupráci. Uvidíme, jak to dopadne letos, ale doufám, že nezklamu ani fanoušky, ale ani Extrifit.
Asi víš, že Extrifit tým disponuje vynikajícími a hodně mohutnými kulturisty. Jak se budeš cítit v takové společnosti?
Myslím, že dobře. S některými jsem se už i setkala, konkrétně s Tomášem Kašparem či Petrem Vanišem. Jsou to velmi milí a příjemní lidé. Těším se, až poznám zbytek Extrifit týmu.
Pomiňme sportovní náhled na věc. Líbí se ti z ženského pohledu velké svaly na mužích?
Na mužích ano.
A velké svaly na ženách?
Obdivuji to, ale moje hranice je ve fitness. Ženská kulturistika se mi už nelíbí.
Ty jsi zvítězila na Amateur Bikini Olympia 2013 a jen těsně ti uniklo absolutní prvenství. Mně osobně přišla ta konkurence obrovská. Jak to vnímáš ty? Byla větší než například na mistrovství světa, menší, nebo se to nedá srovnávat?
Myslím si, že konkurence byla podobná jako na mistrovství světa na Ukrajině. O to víc jsem ráda za obě první místa. Nesoutěžím mezi třemi či šesti závodnicemi a v ten moment to vítězství opravdu stojí za to.
Ty máš nyní před sebou mistrovství Slovenska, Evropy, Mozolani Classic a Olympia Amateur Europe v těžké pozici úřadující šampiónky všech významných soutěží. Očekává se od tebe pochopitelně pouze první místo. Není to trochu svazující pocit?
Ani ne. Naučila jsem se s tím žít. Vloni to bylo horší, byla jsem nováček s bronzovou medailí a už na Evropě se očekával dobrý výsledek, nemluvě o mistrovství světa. Letos, respektive tuto přípravu, jsem do toho dala všechno, co jsem mohla. Pokud to nevyjde, tak to bude proto, že je někdo opravdu lepší. A já mu to přeji. Neberu to jako obhajobu, protože většina dívek bude nových, takže to beru jako zcela novou výzvu.
Na jakou z těchto soutěží se těšíš nejvíc?
Momentálně na Mozolani Classic a na Olympia Amateur Europe, kde je možnost získat profi kartu. A já chci o ni zabojovat.
Pokud bys zvítězila na amatérské Olympii a získala právo na přestup mezi profesionálky, využila bys toho?
Ano, určitě. Myslím, že už by byl ten správný čas na přestup a uvolnění místa jiným talentovaným závodnicím.
U příležitosti Mozolani Classic a Olympia Amateur Europe tě mohou tvoji příznivci pozdravit na stánku firmy Extrifit. Zrovna tak Extrifit pořádá pravidelná a hojně navštěvovaná setkání se svými fanoušky. Těšíš se na tuhle novou zkušenost?
Velmi se těším. Mám ráda setkání, která se nesou v duchu tohoto sportu. Velmi mě to baví. Samozřejmě se ráda poznám se všemi z týmu a ráda se setkám s fanoušky. Dodávají mi energii.
Víte, že...
