Třetí týden a třetí úkol čeká atlety účastnící se soutěže Open, prvního a nejmasovějšího kola celosvětové soutěže Reebok CrossFit Games. Nyní musí všichni závodníci, kteří chtějí postoupit ke 4. workoutu, splnit následující úkol.
OPEN: WORKOUT 14.3 - muži
Během časového limitu 8 minut zvládnout co nejvíce opakování
| váha |
cvik |
opakování |
| 61,2 kg (135 lb) |
deadlifts |
10 |
| - |
box jumps, 62 cm |
15 |
| 83,9 kg (185 lb) |
deadlifts |
15 |
| - |
box jumps, 62 cm |
15 |
| 102 kg (225 lb) |
deadlifts |
20 |
| - |
box jumps, 62 cm |
15 |
| 124,7 kg (275 lb) |
deadlifts |
25 |
| - |
box jumps, 62 cm |
15 |
| 142,8 kg (315 lb) |
deadlifts |
30 |
| - |
box jumps, 62 cm |
15 |
| 165,5 kg (365 lb) |
deadlifts |
35 |
| - |
box jumps, 62 cm |
15 |
|
|
• deadlift - mrtvý tah • box jump - výskok na bednu
|
OPEN: WORKOUT 14.3 - ženy
Během časového limitu 8 minut zvládnout co nejvíce opakování
| váha |
cvik |
opakování |
| 43 kg (95 lb) |
deadlifts |
10 |
| - |
box jumps, 50 cm |
15 |
| 61,2 kg (135 lb) |
deadlifts |
15 |
| - |
box jumps, 50 cm |
15 |
| 70,3 kg (155 lb) |
deadlifts |
20 |
| - |
box jumps, 50 cm |
15 |
| 83,9 kg (185 lb) |
deadlifts |
25 |
| - |
box jumps, 50 cm |
15 |
| 92,9 kg (205 lb) |
deadlifts |
30 |
| - |
box jumps, 50 cm |
15 |
| 102 kg (225 lb) |
deadlifts |
35 |
| - |
box jumps, 50 cm |
15 |
|
|
• deadlift - mrtvý tah • box jump - výskok na bednu
|
Alessandra Pichelli vs. Stacie Tovar
V živém battlu a přímém přenosu z New Orleans si proti sobě zkusily třetí workout soutěže Open dvě Američanky, Alessandra Pichelli z Kalifornie a Stacie Tovar z Omahy.
Související články: Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.  Zobrazit všechny příspěvky
|
