Ze záplavy videozáznamů, které zachycují profesionální kulturisty v přípravě na letošní Arnold Classic, dnes vybíráme nové snímky věnované Dennisi Wolfovi a Evanu Centopanimu. Pětatřicetiletý Wolf tentokrát před objektivem kamery procvičoval hamstringy a hýždě a během natáčení samozřejmě hovořil především o těchto partiích. Zmínil například, že v minulosti jeho lepší kvadricepsy zastiňovaly slabší hamstringy. V posledních několika letech podle svých slov ale i tuto partii hodně zlepšil a na poslední Olympii se o jeho zadní straně stehen jako o slabině již nedalo hovořit.
Jednatřicetiletý Centopani prostřednictvím videa nechává fanoušky kulturistiky nahlédnout do svého tréninku zad. V tom si kromě jiného dával pozor, aby se zbytečně nezranil, a připomněl, že před několika měsíci kvůli problémům se spodní částí zad nemohl cvičit mrtvé tahy a nerad by se do stejné situace dostal znovu.
Dennis Wolf - trénink hamstringů a hýždí 4 týdny před Arnold Classic 2014
Dennis Wolf - trénink zad 4 týdny před Arnold Classic 2014
Video:
www.youtube.com
www.musculardevelopment.com
