Když americký kulturista Kenneth Jackson v roce 2011 na IFBB North American Championships zvítězil v kategorii do 102 kg a získal tak profesionální kartu, bylo mu jasné, že k tomu, aby mohl pomýšlet na konkurenceschopné účinkování mezi elitou, bude muset absolvovat delší objemovou fázi přípravy. Ta se protáhla až do začátku roku 2013, kdy se Jackson začal připravovat na Toronto Pro Supershow a Wings of Strength Chicago.
Na obou soutěžích však pětatřicetiletý závodník nakonec zažil zklamání. Srážel jej slabší rozvoj prsních svalů i nedostatečná tvrdost v oblasti hýždí a hamstringů a on se tak nedokázal probojovat ani do první desítky. Kenneth se proto rozhodl pro změnu. Bezprostředně po chicagských závodech vyměnil dosavadní spolupráci s trenérem Neilem Hillem za partnerství s dalším odborníkem v odvětví Johnem Meadowsem a společně začali pracovat na tom, aby se Jacksonovi letos na soutěžních pódiích dařilo lépe.
S jakým úsilím tento závodník, jenž patří ke tvářím společnosti Gaspari Nutrition, v probíhající objemové fázi přípravy na letošní sezónu trénuje hrudník a ramena, dnes můžete posoudit prostřednictvím přiloženého videa. Kenneth v něm kromě jiného prozrazuje, že by soutěžní plavky mohl navléknout na srpnovém Wings of Strength PBW Tampa Pro, jež se v uplynulých letech v kalendáři profesionálních show nacházelo pod stručnějším názvem PBW Championships.
Kenneth Jackson - trénink hrudníku a ramen v přípravě na sezónu 2014
Video:
www.youtube.com
www.musculardevelopment.com
