The Battle of London, celoevropský crossfitový závod, je právě ve své polovině. Závodníci mají za sebou první soutěžní den a první tři WODy. To platí i pro dva české atlety, Radka Hadrovského, soutěžícího v kategorii masters, a Petra Schlegela, který bojuje v hlavní mužské kategorii.
Vysvětlení cviků najdete pod článkem.
Při prvním WODu se soutěžící zahřáli stovkou double unders, po které si dali tři kola kombinace 10 hand stand push ups a 4x 10 m sled pull, a WOD zakončili opět stovkou double unders. To vše museli zvládnout v limitu 12 minut. První WOD našemu masters závodníkovi dle jeho slov sednul dobře a skončil po něm na desáté příčce z 30 závodníků. Petr Schlegel v nabité kategorii mužů vstupoval do druhého WODu ze 114. pozice.
Druhý WOD se skládal rafinovaně ze dvou částí. První část tvořil 1 clean, 1 hang clean, 1 front squat a 1 shoulder to overhead, to vše muselo být odcvičeno v rámci šesti minut s nejvyšší pro atleta zvládnutelnou vahou na jedno opakování. Po první části druhého WODu následoval dvouminutový odpočinek, během kterého si soutěžící připravili činku na druhou část WODu. V té bylo třeba zvednout činku 30x ze země nad hlavu, a to jakoukoli metodou, váha činky pro tento úkol byla stanovena na 80 kg pro muže, 55 kg pro ženy, 70 kg pro muže masters a 47,5 kg pro ženy masters.
Třetí workout vehnal soutěžícím do plic pořádnou dávku londýnského vzduchu. Museli při něm totiž dvakrát oběhnout stadión, udělat 21 american kettlebell swings a dát 12 chest to bar pull ups, to celé pak museli zopakovat celkem třikrát. A jak si vedli čeští atleti v třetím a posledním WODu dne? Radek Hadrovský se s ním popral jako čtvrtý nejlepší mezi masters, Petr Schlegel obsadil při tomto WODu 110. příčku.
Nyní už budou kluci odpočívat a sbírat síly na zítřejší "šichtu". Čtvrtý WOD v dopoledních hodinách si ještě odjedou všichni zúčastnění atleti, pak už ale dojde na lámání chleba, tedy na dvě kola eliminace a závěrečné finále. Jak se soutěž bude na londýnském olympijském stadiónu vyvíjet, budeme sledovat i zítra.
Veškeré informace, včetně výsledků i programu naleznete na oficiálních stránkách soutěže.
| Vysvětlivky k terminologii: | |
WOD - workout
double under - dvojskok přes švihadlo
hand stand push up - klik ve stojce
sled pull - tah saní
clean - přemístění
|
hang clean - přemístění se začátkem vestoje s činkou v ruce
front squat - přední dřep
shoulder to overhead - tlak činky z ramen nad hlavu
american kettlebell swing - zákl. cvik s kettlebellem vycházející z techniky mrtvého tahu
chest to bar pull up - shyb do výšky prsou
|
The Battle of London 2014 - 3. WOD muži
Víte, že...
