Novou profesionálku kategorie physique Evu Pogacnik jsme Vám poprvé představili v rozhovoru, který jsme pro Vás se slovinskou závodnicí připravovali koncem minulého roku. Jednačtyřicetiletá sportovkyně v interview prozradila, že pokud vše půjde podle plánu, svůj první start v profesionální divizi IFBB by si mohla připsat již na květnovém New York Pro.
V přípravě na nadcházející klání Evu zachycují i nové fotografie, které nám začínající profesionálka do redakce prostřednictvím své manažerky zaslala koncem minulého týdne. Vznikly 11. ledna v chorvatském Záhřebu při tréninku stehen, který Eva absolvovala po lekci pózování pod vedením své lektorky Martiny Lepcin.
Vítězka předloňského Arnold Classic Europe v souvislosti se zmíněnými fotografiemi vysvětluje, že v každém týdnu zařazuje dva tréninky stehen. První je pořádně hardcore, druhý, při němž byly pořízeny i snímky, je lehčí.
V tomto případě Eva do tréninku zařadila:
- 10 minut chůze na nakloněném běžeckém pásu (pro zahřátí)
- předkopávání jednou nohou + zakopávání jednou nohou + výpady za chůze (4x 20)
- výpady na multipressu (4x 20 pro každou nohu)
- legpress jednou nohou (4x 25 pro každou nohu, rychlá opakování)
- výpady do strany (2x 20 pro každou nohu)
- kick-back pro hýždě (3x 30)