Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Filip Vaško - trénink ramen a bicepsů v přípravě na sezónu 2014

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

[Text: Filip Vaško] Zdravím všechny nadšence zvedání železa. Po kondičních závodech jsme se rozhodli sestříhat další video, které v následujících minutách bude zachycovat můj trénink ramen a bicepsů. Jelikož moje objemová příprava pomalu vrcholí, tak se s dalším videem přihlásím až někdy během března, kdy už snad bude na co koukat. :)

Chtěl bych všem poděkovat za přízeň a za ohlasy na předešlé video, dělá mi hroznou radost to, když vím, že to neděláme jen tak pro nic za nic.

Hlavně bych chtěl všem přátelům a ostatním, které jsem poznal díky Ronnie.cz a Extrifitu, prostě díky železu a posilovně, popřát do nového roku hodně zdraví, spokojenosti, osobních i jiných úspěchů, tuny nazvedaného železa a hlavně žádná zranění.

Ať Vám to roste!

Filip


Filip Vaško - fotografie z tréninku ramen
a bicepsů v přípravě na sezónu 2014


Filip Vaško - trénink ramen a bicepsů v přípravě na sezónu 2014




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

05.01.20:29by PeITeeR - Sry, ale mne se to proste nelibi. Jeste je tam kupa prace...
27.12.16:28Ondroid - Nebylo to myšleno nijak zle, já osobně dodržuju striktní t..
27.12.13:14Reality - Fan stránku na FB má velký počet závodníků z jara i z podz..+2
27.12.13:01hugohugo - blog mi nevadi ale udělat si fan stránku na fejsbůku mi př..-1
27.12.09:35Filip Vaško - petthall: Děkuju za reakci, jsem moc rád že se video líbí...
27.12.09:33Filip Vaško - Díky :)
27.12.09:33Filip Vaško - Ahoj Karle :D Díky za koment, na Jaře nejspíše do 77kg.
27.12.09:31Filip Vaško - No jinak to přece ani nejde :) Děkuju, taky hezký svátky :)
27.12.09:31Filip Vaško - Já se taky přidám a zeptám se, (abych se přiučil) co dělám..
26.12.23:04polda - dobrý,až na ten emanovskej účes.+8
26.12.20:45Novic - To beru.+1
26.12.20:05petthall - No,tak jen pro tebe to upřesním...I když budu brát jen Ty ..
26.12.20:01karlkanas - Pěkná práce Filipe, jen tak dál. Do jaky jdeš kat. na jaře..
26.12.19:51Novic - Na to musím reagovat. Kolik z těch kluků jeho věku má stej..+2
26.12.18:48Johncreasy - Taky jsem nepochopil smysl toho jeho výtvoru.
26.12.18:46Turakam - Ondroid, čo sa ti nepáči na technike tlakov?, polotlaky sa..
26.12.18:37petthall - Ta síla v tlaku je parádní a je znát,že zrovna ramena jsou..-1
26.12.16:51švadla - Koukal jsem jenom na část s rameny a technicky to bylo faj..
26.12.15:35Novic - Supr, že to bereš takhle, zajímala mě Tvá reakce :)... A ..
26.12.15:26Filip Vaško - Děkuju mockrát ! :)
26.12.15:25Filip Vaško - Zdravím, Bohužel, můj obličej ani hlas nezměním :D nevím ..
26.12.15:10Filip Vaško - Děkuju, Doufám že nikomu nebudu muset vracet těch 8 mi..
26.12.15:05Filip Vaško - Děkuju, Myslím si že hodně váhu posune právě ta psychi..
26.12.15:05Filip Vaško - Ahoj, Jsem rád že jsme video udělali v délce pod 10 minut..
26.12.14:03Novic - Abych nedostával minusy zbytečně a nebylo mi špatně rozumě..
26.12.13:51Turakam - pekný tréning, s kľudom nahovorené v pozadí, parádne tlaky..+2
26.12.13:34Novic - Nejsi mi vůbec sympatickej, ale rozhodně si z tohoto >natu..
26.12.13:31jnerez - Pěkný *79* . A je fajn tu vidět log někoho naturálního, pa..
26.12.12:04CZEBLADE - Filip se zlepšil hodně a ta síla na tlacích u ramen *79* +4
26.12.11:40Tsunami - Já myslím, že je dobře, že se propagují mladé nové tváře, ..+8
26.12.11:31Ondroid - Určitě je dobré, že tu je i nějaká nová tvář. Musím vyzdvi..+3
26.12.11:16lakatosKE - filip ma za sebou zopar sutazi v kondicakoch, bol tu kedys..+2
26.12.10:47dm - ***-5
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie