Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Lado vypada to paradne ,planujes jeste zavodit ????
Hodnocení: 0
LUC Nene, závodit už určitě nebudu. Jak jsem řekl už dřív, něco jiného je držet de v solidní formě a něco jiného jít do soutěžní přípravy. Má doba už je pryč. Jsou tady jiní a v nejlepším se má přestat.:)
Ja mel na mysli Masters kategorii,ale jasne chapu Te Lado ,BTW Tyhle videa a clanky to je parada !!
Hodnocení: 0
LUC Masters Patricku , už vůbec ne.! :))
Chlapi po shlédnutí tohoto videa musím říct, že jsem se nikdy takto u videoblogu nepobavil :)))Myslím že jste se minuli povoláním...i když je mi jasné, že je to dobře i sestřihané ale prostě kolikrát sem tady vybouchl smíchy:))Jinak pro mě ste borci oba dva genetiku mate jak brutální mašiny tak jen tak dál...ja sice genetiku nemám ani zdaleka takovou ale budu to s tímto sportem zkoušet znova a znova:) přeci kulitomu nezačnu dělat balet nebo tak něco :) doufám, že v budoucnu plánujete podobné video stejného ražení :) s pozdravem Anorektik
Zdravim LUCe, chtěl jsem se zeptat, jestli byste nemohl uvést příklad vašeho současného celodenního jídelníčku, neboť vaše forma mě velice překvapila. Nemusíte se bůhví jak rozepisovat, stačí jen v bodech, děkuji :)
Hodnocení: 0
LUC Ahoj. Dá se říci, že v plném treninku jsem od jara, ale jídlo jsem si dal zásadně do pořádku až nĕkdy od října. Před natáčením tohoto videa jsem ale už byl nějakých 30 dní v regulérní dietě. To trvalo v podstatě do vánoc a dnes staruji druhý dîl mé diety. Nedietoval jsem kvůli tomuto natáčení, ale když už, tak se to využilo. Je ale třeba říct, že i když si cením a těší mě, že oceňujete moji výkonnost, je pro mne, respektive vždycky byla, tahle úroveň jen běžnou objemovkou. Nikdy jsem nebyl zvyklý vypadat hůř ani v off season. Opravdovou formu si tedy chystám, bude to tak za měsíc. Takže: normální dieta - přes týden mezi 120 - 180 g sacharidů. A při cca 102-104 kg 200-250g bílkovin. A v sobotu zacukrování. Pokud to takhle postačí.
páni ty cukry mě překvapily, čekal jsem větší nálož. Děkuji moc!
Taky bych čekal větší nálož, mi třeba 150g většinou pokryje jenom snídaně když to jsou vločky, banán a nějaký sladký koláček. Ale je fakt že během dne už jenom valím maso a zeleninu, sem tam brambor a rýži. Za ty roky co cvičí už ví co na něho funguje, každý to máme jiný.
Moc dobrý video, pan Kurčík je sympaťák a jeho forma je fantastická
Dobrý den mám jednu asi docela hloupou otazku a taky doufám že někoho neurazím.Podle toho co tu čtu tady píše i p.kurčík.Chci se jen zeptat jestli jste veškerou svalovou hmotu a veškeré své výsledky dosáhl jen z proteinu a ruzných(leg) doplnku a nebo je to vše jinak a mi se jen trapně trápíme v posilovnách a utrácíme nehorázně za různé doplnky které jsou ve vysledku uplně k ničemu?Asi se to netýká tohodle videa moc ,ale jednou bych se chtěl dozvědět pravdu jak to vlastně je.Jinak vypadáte oba senzačně.Děkuji.
pochybuji, že v dnešní době veřejně dostaneš odpověd na tuhle otázku..najdi si rozhovor, který na čt24 poskytl Dexter Jakson..podle něj v dnešní době profesionální kulturisté nemusí brát doping, protože je suplementace na tak vysoké úrovni..:)..myslím, že nemá smysl se vůbec pouštět do podobných debat, které jsou naprosto jasné..prostě dávej denně 5kg hovězího masa a 10kg vařené rýže a výsledky se brzo ukáží :D
A nebo měj představu, že existuje něco tajného, co používají ti, co jsou lepší než ostatní, něco prostě spolknou a rázem nemusí trénovat, nemusí dřít, nemusí dokonale jíst, nemusí používat hromady suplementů, nemusí hledět na dostatek odpočinku, nemusejí se omezovat v každém druhém ohledu soukromého života, prostě si jen něco vezmou a najednou běhají stovku pod deset vteřin, maraton těsně nad dvě hodiny nebo mají svaly jako Arnold.
Hodnocení: +36
LUC tvoje otázka zní slušně,tak ti na ni stejně slušně odpovím. Ptáš se , jestli jsem veškerou svou hmotu a veškeré výsledky dosáhl jen z proteinu atd... Asi by bylo nutno velice obšírně popsat vývoj mojí kariéry, různá období, aby bylo možno odpovědět tak, že by to nebylo vytrženo z kontextu. Na to ale není protor, takže takhle: Dělám tenhle sport nějakých 25 let a přes období, kdy jsem neměl k dispozici ani ty proteiny, natož nějaký doping, přes období, kdy bylo to, že si někdo pomůže nějakou nedovolenou látkou, bráno jako velká zrada, jsem i já prošel obdobím, kdy jsem chtěl využít svůij potenciál a být konkurence schopný na mezinárodní úrovni, být schopen srovnat se s konkurencí, u které bylo jasné, že jen z proteinů to nepujde. Takže s tím, že jsem měl vždycky hranice, přes které jsem nikdy jít nechtěl a a ni nešel,jsem i já využil i těch prostředků, které mi napomohly si tyto cíle splnit. Můžu ale s klidem říct, že i přesto, že jsem se tím třeba připravil o možnosti být úspěšnější, než jsem byl, nikdy jsem nešel za hranice, které mi dnes připadají šílené. I tak jsem patřil k těm šťastnějším a díky spoustě různě se doplňujících faktorů, zanechal v České kulturistice dost výraznou stopu. A dneska, kdy je mi 45 jsem pořád v treninku a pořád si držím slušnou úroveň a a ni když mě potkáš v období mimo trenink, neuvidíš hubeňourka, který se ze 100 kilového kulturisty mění v nějakého 75 kilového střízkíka, jak se to v některých případech stává.Takže si myslím, že i když nikdo nemůže přesně určit, kolik hmoty má jen z `tvarohu` a kolik i z něčeho nedovoleného, pokud to někdy vyzkoušel, vím, že mám natrénováno. Mysli si o tom co chceš, ale tohle je důsledek toho, že jsem si vybral sport, ke kterému jsem měl solidní předpoklady, talent, chceš li. A s přiměřeným využitím cesty,která je bohužel pro mezinárodní úspěch nevyhnutelná, sáhnout i po mezinárodních úspěších. Jen ne za každou cenu.!! Tím už ti dávám částečně odpověď na druhou část tvé otázky: Ne.., netrápíte se trapně..!!! Pokud patříš k typům, které se pro tento sport hodí, mají pro něj předpoklady, tak je velmi pravděpodobné, že i když nepujdeš cestou dopingového šílení ve styly `naper do sebe co najdeš`, uděláš i tak solidní výsledky. A pokud se potom rozhodneš pro tu druhou cestu, protože chceš svuj dobrý potenciál posunout dál a jsem si jistý, že pokud opravdu máš potenciál něco dokázat, bude ti stačit mnohem míň, než si teď myslíš, bude to jen na tobě. Je jen na každém člověku, jak moc chce tuhle hranici překročit. Jde pak ale o to, aby si to přiznal a nelhal sobě a ani svému okolí. To ale neznamená klábosit na toto téma s kámošema u piva.! Nebude to ale u tebe o tom, pokud jsi talentovaný, že nebýt toho, tak nejsi nic!! A pokud jsi předpokladem typ, že jsi vhodný spíš do vytrvaleckého běhu, tak se o to můžeš pokoušet taky, ale nelze čekat, že z tebe bude Mistr světa v kulturistice. To nebude ani kdyby jsi spolykal chemickou laboratoř a budeš jen sklamaný. Prostě to tak nefungfuje. A když zjistíš, že to tak nefunguje, je stejně důležité, jako přiznat si, když ten potenciál máš, že něco použiješ, přiznat si, když na to nemáš, že se na to nehodíš. Bohužel někteří to nezvladádnou a pak vidí v těch ostatních jen to, že určitě berou víc než oni, protože přece jinak to nejde..Je to hloupý náhled a projev zhrzení nad svým neúspěchem. Snad ti tahle odpověď bude stačit.
Děkuji.
Hodnocení: +1
LUC nemáš zač.
Lado, diky, je dobre, ze o tom nekdo dokaze takto vcelku otevrene mluvit. Ono se tu totiz sem tam stane, ze se na to nekdo zepta a v okamziku se tu na nej sesypou mistni chytrolini a je v horsim pripade oznacen za blbce a provokatera a nebo v tom lepsim se mu dostane odpovedi typu `to je snad jasne`, ale konkretne tady snad nenapsal nikdo nic. Takze palec nahoru za uprimnost.
A samozrejme to o tech predpokladech a talentu/genetice je na prvnim miste.
Hodnocení: +3
LUC Rozumím. Pokud jde o normální dotaz a ne o urážky, nebo cancání nějakého nešťastníka, nebráním se přiměřené otevřenosti.Přijde mi to v roce 2013 normálnější, než nesmyslné tvrdošijné, pokrytecké zapírání. Ale je to skutečně tak, že každá mince má dvě strany, řečeno příměrem.:)
obrovsky respekt pred Vami aky ste boli uprimny...
Hodnocení: +1
LUC děkuji. A přetaňte mi tady laskavě vykat, nebo vám už tady nic nenapíšu. Smradi..!! :D :D :D
Jasně, nevykejte mu...kdybyste to nevěděli, tak dokonce ještě jezdí na inlinech :-) ( fakt dobře:-) )
Láďo, respekt. Upřímně čumím jak puk, že někdo něco takového řekl, i když je to všem jasné. Vím, že tě to asi nezajímá, ale velice si cením toho, žes měl tu pomyslnou hranici, za kterou si nešel. Obrovský palec nahoru za ty léta dřiny a i v 45 lepší postavu, než kdy tady tři čtvrtě z nás bude mít. Přeju jenom to nejlepší. :)
Hranici je třeba mít, v těchto věcech znamená méně opravdu více. A přidat ostropestřec na regeneraci, klidně i gram denně, rozdělit do 3-4 dávek během dne.
Super sem se pobavil, ze vydrzim pul hodiny poslouchat radoby vtipy na mladi a stari, to sem necekal, ale vsechno vtipne, prestoze je v tom slyset ucta, ma to svoje hranice. Jinak jestli se Lada uz jenom udrzuje, vypada vyborne, kluci mohli na konci shodit dolu trika :) co ale ta slecna v zelenym od 20:10? Ta by me zajimala nez ta co tady zajima evidentne vsechny :D
Hodnocení: 0
LUC Ano, ano... slečna v zeleném, to je velmi správná volba.:))
Další videolog s Kristýnkou ..
prosím, prosím :)..:D
Hodnocení: +3
LUC jsi si jistý, že máš na mysli treninkový videolog??? :D :D
:D..jasně..ale, nebylo by to vůbec špatné, udělat takové video, místních krasavic..:)
no `dedek` to milanovi veru natrel, neviem, či je šádek chorý alebo bol, ale prijde mi teda dosť pozadu s formou, alebo nejak inak časujú cyklus, neviem, ale toto má byť nejaký progres či objem? No videlo sa mi to skôr opačne, ako video dobré, sranda a všetko, ale láda ma teda prekvapil formou, fakt pecka, takto vyzerá kulturista celoročne a hned vidieť, ktorá bije, na živo ho vidieť, tak si myslím, že sa nevojde cez dvere
Treba se pletu, ale rekl bych, ze Milan ted bude uplne off. Az prijde cas, on tu formu udela, ze budu zase cumet :) Jinak Lada vypada opravdu skvele, fakt prekvapil.
Před natáčením minulého logu Milan snědl 5 vanišek tvarohu a pak jste si stěžovali, že má moc velké břicho. Teď si nedal žádnou a vůbec mu to nepumpovalo. Holt zavděčit se klukům na internetu není jen tak.
by měl přidat na jídle a hlavně na tréninku zdá se mi že má menší paže, prsa i záda než Láďa který se už jenom `udržuje` a netrénuje na závody.
Láďo,zraješ jak víno,chlape. Jinak velké dík Tobě i Milanovi,za super video. Pobavil jsem se a těším se co bude příště...
Docela rád bych věděl jaké doplňky výživy Láďa Kurčík používá, jestli taky od Amixu jako Milan. Láďa má na sobě mnohem víc hmoty než Milan vzhledem ke své výšce 168 cm jsou už 104 kila v dobré kvalitě slušná porce svalů! Doufám že budete pokračovat a natočíte i trénink nohou a břicha!
Hodnocení: 0
LUC všechno si kupuji v obchodě naproti Factory Pro, v ronnie. cz .Vždycky tam přijdu, paní, mimochodem velmi ochotná a odborně znalá, mi přesně poradí, co potřebuji.:) A to nemám ani slevu.!! :D :D
Paní v obchodě odborně znalá mi nedokázala dát dobrej argument, proč její tvrzení, že kreatin s ochranou známkou crea pure je podle ní lepší než jinej se stejnou ochranou známkou, když by v tom neměl být rozdíl . . .
Hodnocení: +1
LUC to jsi mě zklamal. Bych si myslel, že jsi tolik znalý problematiky, že ti takovou věc nemusí vysvětlovat paní v obchodě, Určitě máš většá svaly, než ona,. :D :D
To bych čekal, že mi to teda vysvětlí, když tvrdí něco jinýho. Právě proto, že znalej nejsem vůbec ;) Nebo mi to teda vysvětli jakej je rozdíl mezi dvěma kreatin monohydrátama s ochranou značkou crea pure - Rozdíl může bejt akorát v tom, že od jiný firmy v tom nemusí bejt čistej, ale to se potom dá říci uplně o všech doplňkách.
Hodnocení: +1
LUC není v tom rozdíl žádnej, samozřejmě.:)
Tak v tom případě jsem asi nepochopil, že jsi nejspíš myslel tu tvojí reakci jako ironii, že ta paní je odborně znalá a nebo myslíš jako ironii tenhle poslední příspevěk - už nevím ;)
Diamond: Rozdíl je jednoduchý. Buď je registrovaný s ochranou známkou a musí být 100% echt, nebo je z Číny.
Jo jo - já hlavně nepochopil jak to Láďa myslel v té jeho druhé reakci na mojí odpověď - Myslel jsem, že to je ironie, ale teď chápu, že to myslel tak, že prodavačky tomu nemusí uplně rozumět :)Jinak já to právě chápal, protože oba dva kreatiny byli registrovaný tou ochranou známkou, ale stejně paní tvrdila, že ten jeden je lepší než ten druhý . . .
Hodnocení: 0
LUC myslel jsem to tak, že pokud mají oba ochrannou známku, tak by měly být stejné,od stejného výrobce, resp. pod ochrannou známkou, tedy v pořádku. Jinak už je to jak řekl Pavel. Panív tom obchodě je ale opravdu znalá. Kupoval jsem tam spoustu věcí a většinou , skoro vždycky, má jasno, dokáře poradit.
Fajn, tak teda skoro vždy :D Protože právě v tomhle pravdu teda neměla :)
super tréning,super hlášky....
Super video, ale chtělo by to více videí s Láďou Kurčíkem, parádně jsem se bavil ;)
Hodnocení: +3
LUC Plánujeme ještě něco s Martinem Mesterem a taky s Jakubem Šubrtem, ale to až po novém roce. Budou to už ale seriozní treninky, ne jako tahle selanka s Milanem:D :D :D
Hodnocení: +2
LUC Hele lidi, je třeba říct, že velký dík v tomhle našem šíleném počinu, kterému my s Milanem vznešeně říkáme PROJEKT, patří Lukáši Bačovi, který má neskutečný cit pro výběr těch vhodných scén a dovede je pužít a nastříhat tak, abyste se bavili. Takže díky Lukáši!!
Hodnocení: 0
LUC hugo, hogo.. ty víš asi víc, než já.. :))) Ale když tak nedělej hrdinu anonymně a můžeme si promluvit. Ale naprosto vážně ti říkám: BRZDI!!
taky jsem je dřív sledoval, ještě Speierla, Vithu tomu kdo ví kde je konec, Miloša Pavlů. Ze slováků Ján Kus ale o tom též nic nevím jestli ještě cvičí nebo ne. Čada je úplně z formy asi už ho cvičení nebaví, a to je mladší (tuším teprve 40). A Jablonický ten maká furt tvrdě každý den a bude mu už 51.
Neuvěřitelná forma. Byl to s Čadou, Vrábelem, Rácem, Buričem můj vzor. Někde mám jeho VHSku. Prostě nemám slov-čekal jsem nějakou `hubenou` formu a tohle? Smekám.
Díky páni..už som sa dávno tak dobre nepobavil …..:-D
to o Big Ramym jsem psal já :D Ale Láďa Kurčík není děda, je mu 45. Že je děda může říkat Sly Stallone ve svých 67, ale asi ani on se tak ještě necítí :D
Nevím jak vás, ale mě to nehorázně nakoplo jít cvičit, super videolog
![]()
src=https://kulturistika.ronnie.cz/img/sys/cz/smile/79.png>
Vynikající log Pánové!! Taky máte po zhlédnutí videa obrovské nutkání jít do fitka??..Už se těším na trénink s ¨Bikinářem¨ to bude další petelice
Pana Kurčíka bych chtěl za dědečka :)
Pěkný trénink, super lidi a hlavně ROZUM, SÍLA, UVĚDOMĚNÍ.
Kéž by to tak šlo u všech lidí na celém světě.
Jděte takhle kluci ostatním příkladem dál :-)
Ps: rád bych viděl ještě společné video dřepů :-D
Ahoj a NO PAIN NO GAIN - „ Žádná bolest, žádné výsledky “
dopadl na výbornou, vynikající nápad na konfrontaci. Skvělý trénink, obdivuhodná forma hlavně u Ládi, respekt. Hlavně že to má dobrý konec;-)
Milane nečum :D... měl pak tlusté sklo. No a pak tam sám čuměl
. Jo ta holčina na dřepech dokáže zaujmout
Už vidím jen ten začátek jak mluví v šatně Láďa a už sem směju jak blázen :D
Necvičili kluci zbytečně moc partií ?
Za oba pány velký like! Přesně takhle se mají řešit spory - osobně se sejít, v klidu si ovšem promluvit a ještě odjet společný trénink plný vtipných hlášek a né si jít po krku přes internet jak je bohužel v dnešní době moderní. Myslím si, že `poselství` tohoto tréninku je úplně v něčem jiném než v samotném cvičení. Respekt pánové, jak za kondici, ve které se oba nachází, tak především za osobní charakter. Vše nej do nového roku
Hodnocení: +1
LUC Moc díky za tenhle komentář, myslim si, že můžu říct, že i za Milana. o tohle nám šlo. tak nějak všem říct: Neblbněte, vždyť jsem jedna banda. :)
kdo si všiml v čase 9:20 min toho luxusního pozadí v pozadí? :D Díky za toto video :D
Hodnocení: +1
LUC To je Kristýnka.:) Ale nikomu ani muk!!! :D :D
jako bych to nečetl :D
hezké veslování,ale mě chvilku spíš překáželi ve výhledu na tu slečnu na legpresu
Hodnocení: 0
LUC 10 palců nahoru, to musim Kristýnce říct. Bude mí radost:)
další trening rovno s nou :D
šup sypat palce ať má radost větší :) to víš já cvičím sám u sebe tak to nemám toliko barvité ten trénink.
Hodnocení: 0
LUC ty sis nevšiml, že jak jsme si s Milanem dělali pořád srandičky jeden z druhýho, tak on do toho zatáhl i Tebe.:D Ne, vážně, oni to asi jsou 25ky, ale neni to jedno..?? :D
při nakládání druhého kotouče zahlásil: `Dám tam pětadvacet,` takže jsem se při sčítání odpíchl od toho. :)
Hodnocení: +5
LUC kolik jsme tam vlastně měli.. Prostě jsme nakládali. Myslim, že to je to poslední, co je tam důležitý.:D :D :D
jasné že to není důležitý...jen jsem se chtěl ujistit, že ještě umím počítat :D..jinak slečna v záběru palec nahoru..kameraman se zachoval jako pravý profík, já už bych záběr toho krásného pozadí zoomoval :D...
Nechci být nějaký rýpalista, ale pokud vidím, tak přítahy 130KG ne 140..pokud teda oska nemá 30kg nebo druhý kotouč 25kg :)i když je mě jasné, že by to v klídečku zvládli i s daleko větší váhou
Sterling - přítahy s oporou hrud...
