Osmadvacetiletý americký profesionální kulturista Steve Kuclo se po několika týdnech odpočinku vrací zpět k tvrdému tréninku, čímž zároveň začíná i objemovou fázi přípravy na svou třetí profesionální sezónu. V té jej na zatím nevybrané soutěži či soutěžích znovu čeká boj o kvalifikaci na Mr. Olympia, na níž by 180 cm vysoký Steve rád o něco vylepšil letošní čtrnácté místo.
Jak tento svěřenec trenéra Hanyho Ramboda v těchto týdnech trénuje svá stehna, přibližuje připojený videozáznam. Kuclo v něm kromě jiného prozrazuje, že se po několika týdnech volnějšího režimu pomalu pokouší vrátit k tréninku s těžkými váhami a vůbec poprvé po dvou měsících cvičí dřepy. Přestávka od provádění právě tohoto cviku měla dopřát potřebný čas na regeneraci jeho zádům a kloubům. Sparing partnerku Stevovi, který letos na Europa Supershow vybojoval své první profesionální vítězství, dělala jeho snoubenka a profesionální bodyfitnesska Allison Frahn. Ve chvíli nejvyšší nouze o kotouče pak jako dodatečná zátěž na legpressu Stevovi pomohla i úřadující šampiónka Fitness Olympia Adela Garcia.
Steve Kuclo - trénink stehen v přípravě na sezónu 2014
Zdroje:
www.musculardevelopment.com
www.youtube.com
