Jednatřicetiletý americký profesionální kulturista Guy Cisternino je jedním ze třinácti borců, kteří se kvalifikovali k účasti na letošním ročníku Olympia 212 Showdown. Dnes společně nahlédneme do přípravy tohoto 168 cm vysokého závodníka, když k tomu vhodnou příležitostí je čerstvě vydaný videozáznam, který jej zachycuje během tréninku stehen.
Kulturista, který v přípravě spoléhá na podporu společnosti BSN, byl v komentáři k videu poměrně sdílný a prozradil například, že před vlastním tréninkem klade velký důraz na patřičné zahřátí, tak aby předcházel případnému zranění. Před dvěma lety při autonehodě utrpěl zranění menisku a podobnou zkušenost si již nechce znovu zopakovat. Cisternino, který v přípravě na závody spolupracuje s nutričním specialistou Chrisem Acetem, se také svěřil, že právě na Acetovu radu v posledních dnech snížil objem tréninku na nějakých sedmdesát procent, aby se vyhnul přetrénování.
Guy Cisternino - trénink stehen 5 týdnů před Olympia 212 Showdown 2013
Zdroje:
www.musculardevelopment.com
www.youtube.com
Víte, že...
