Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Reebok CrossFit Games
Open 2013 - 3. workout

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Soutěže

Je tu třetí týden od zahájení CrossFit Games Open 2013 a s ním i třetí úkol a třetí výzva pro všechny soutěžící. A co že si pro ně organizátoři přichystali tentokrát?

OPEN WORKOUT 13.3 - muži, včetně masters do 54 let
max. počet koleček za 12 min.
opakování cvik váha
150x wall balls 20 lbs (9,07 kg)
90x double unders
30x muscle-ups
• wall ball - balón o stěnu • double unders - dvojskok přes švihadlo • muscle-up - přítah na kruzích až do vzporu

OPEN WORKOUT 13.3 - ženy, včetně masters do 54 let
max. počet koleček za 12 min.
opakování cvik váha
150x wall balls 14 lbs (6,3 kg)
10x double unders
15x muscle-ups
• wall ball - balón o stěnu • double unders - dvojskok přes švihadlo • muscle-up - přítah na kruzích až do vzporu

Na pokus o co nejlepší zdolání třetího workoutu CrossFit Games mají atleti čas do neděle. Ale výsledky druhého kola soutěže už jsou známé. A jak si v něm vedli někteří z českých atletů?

David Egydy z CrossFit Beast, nebyl s výsledkem svého prvního workoutu spokojený, ale v druhém týdnu si spravil chuť. Přes bolavé rameno zvládl 286 opakování a posunul se o 150 míst dopředu. Zdeněk Weig, majitel pražské posilovny CrossFit Praha, si také vedl více než dobře, když vysekl rovných 300 opakování.

Martin Štěpánek, reprezentující Fitness Filip Hradec Králové, dal v druhém kole Reebok CrossFit Games Open devět koleček zadaného workoutu a dostal se tak na 285 opakování.

Mirek Skála zastupuje Bauner Boxing Club Jihlava, kde dělá i instruktora CrossFitu. Jemu se v druhém kole Open 2013 povedlo celkem 269 opakování, když devětkrát za sebou zkompletoval kombinaci 5 tlaků olympijské činky z ramen nad hlavu, 10 mrtvých tahů a 14 výskoků na bednu.

A jak se dařilo první dámě českého CrossFitu Pavle Kladivové? Ta zvládla celkem 10 koleček zadaného workoutu a celkem 321 opakování, což jí pro tuto chvíli vyneslo 41. místo v rámci Evropského žebříčku.



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

25.03.10:44Lucie - jj, Pavla je fakt dobrá!
22.03.18:12Peter Ustinov - Kulisek jedeeeee*79* *79* *79*
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie