Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Příčiny nedostatečného
rozvoje svalových partií

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
+3 hlasy Pažout - Tohle jsou tak základní poznatky, který by neměly bejt pro..

Hodnocení: 0
RavenStalker
Vloženo: 02:32:48, 07.01.2013 | profil autora
Ale o přípravě na soutěž a sacharidové superkompenzaci a jiných věcech vím velké H takže mi nezbývá než si ji koupit. Už se těším .

Hodnocení: 0
StEpan93
Vloženo: 20:41:31, 06.01.2013 | profil autora
Chtěl bych podotknout, že nejenom všechny výše uvedené rady, ale i mnohé další, stejně užitečné, poskytuje Lukáš Roubík na každoročním Soustředění talentované mládeže. Mluvím z vlastní zkušenosti.

Hodnocení: 0
Jenda26
Vloženo: 20:32:00, 06.01.2013 | profil autora
když si odmyslím, že to je pořád jedno a to samé dokola i když pravdivé....i já jsem zastáncem úplných opakováních jen můj přední vaz na koleni už ne a napsat že tam působí střih??? já měl do teď za to, že se spíš natahuje a ten nátah opravdu ,ale roste s hlubším dřepem bohužel tj. všeho s mírou

Hodnocení: 0
anathe
Vloženo: 20:15:13, 06.01.2013 | profil autora
Zajímavý, inspirující a chytrý článek.Takový text by neměl být přehlédnut jak u začínajících cvičenců tak i u pokročilých. :). Stačí se snažit a chtít udělat správnou techniku cviku....., jinak je to pak odfláknutá práce.

Hodnocení: 0
Loolan
Vloženo: 18:49:19, 06.01.2013 | profil autora

Hodnocení: +1
dcbmxx
Vloženo: 18:08:23, 06.01.2013 | profil autora
To, co je v článku napsáno, je opravdu základ, který by měl každej, kdo cvičí, znát a dodržovat (jak už napsal Pažout). Když se podívám po posilovně, kam chodím, tak skoro každej se dopouští nějakých chyb v technice cviků (určitě i já, i když se snažím). Někdy je to daný tím, že chce zvedat co největší váhy, jindy už je tak naučenej a možná mu to i vyhovuje. V každým případě si myslím, že by měla minimálně obsluha fitness umět citlivě a konstruktivně poradit. Mně osobně to několikrát hodně pomohlo.

Hodnocení: -2
johny c
Vloženo: 16:51:27, 06.01.2013 | profil autora
S těma dřepama mi všichni ortopedové říkali přesnej opak, a to v žádným případě nejezdit přes pravej úhel. Ale určitě pravda bude jenom jedna a to je ta, kterou vyslovil Lukáš Roubík.

Hodnocení: +3
Pažout
Vloženo: 13:18:04, 06.01.2013 | profil autora
Tohle jsou tak základní poznatky, který by neměly bejt pro nikoho, kdo cvičí pravidelně, novinkou. Ale pořád a pořád se o nich píše dokola a lidi dělaj stejný chyby. Člověk pak vidí v posilovně týpka, kterej cvičí 15 let, jede dřepy s třetinovým rozsahem a učí to tak dělat ostatní kluky, který za ním příjdou, aby jim udělal trénik a naučil cviky.

Hodnocení: 0
Hazik
Vloženo: 11:33:35, 06.01.2013 | profil autora
Pěkný článek, takhle cvičím už dlouho viz. plný rozsah opakování a výsledky svalového rozvoje cítím







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie