Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Motivace:
Jaká bude první výmluva?

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Motivace

Tento článek je určen především všem těm, kteří se sebou nejsou spokojeni. Je zaměřen na ty, kteří vyznávají přesvědčení, že tělo je chrámem duše a je třeba ho také rozvíjet. Přesto v něm však mohou najít nový náboj pro své snažení i ti, kteří si nedávají každý rok stejné předsevzetí, případně ti, jejichž předsevzetí má trvanlivost delší než bělost čerstvě padlého sněhu.

Nastává konec roku, internet zaplavují koláže událostí za posledních 12 měsíců, na rodinných setkáních si připomínáš jména tetiček a prastrýčků, většina dárků už tě omrzela natolik, že je bereš do ruky jen 20x za den, a máš pocit, že zase něco akorát končí, aniž se během toho něco velkýho stalo. Z obálek časopisů čuměj ty stejný výrazy, jen tentokrát se usmívaj o něco víc než obvykle a velkohubě bilancujou svůj úžasnej rok a raděj ostatním, čeho by měli chtít dosáhnout. Každej má svý sny, ale málokdo má na jejich splnění podmínky, jen v těch přeslazenejch filmech bejvá všechno jednoduchý. Člověk by zhubnul, kdyby chudák neměl čas na jedno jídlo denně někdy mezi půlnocí a ránem, jinej by nabral tolik svalů, že by i Arnold čuměl, ale co má dělat, když do sebe nechce cpát to chemický svinstvo? Další by přestal kouřit, kdyby nežil celý dny ve stresu z práce, z dětí a z toho všeho tady. Ono i bez toho chlastu by se to obešlo, ale copak to jde, když s čistou hlavou nejde mít pomalu z ničeho radost? Navíc předsevzetí jsou jen další komerční tahák, jak ze slušnejch lidí vytahat prachy, že jo? Kdo chce, může se zbavit zlozvyků, kdy si jen zamane. Ale přece jen je na začátku toho roku něco magickýho… Přece jen říct, že od začátku roku žiju tak, jak bych chtěl, je lepší, než si pamatovat čtvrtek 14. března jako začátek nový etapy.

Takže co? I přes všechny ty negativa to není tak úplně blbej nápad. Takže, co tě nejvíc trápí?

Asi bych mohl něco málo zhubnout…

Něco málo, jo? Nenech se vysmát. Pokud máš tenhle pocit už pár let a při letmym nadhození tématu okolí nevolá psychiatra, tak máš asi pravdu. Říkat, že tahle postava ke střednímu věku patří a že střední věk je individuální, je sice diplomatický, ale s tím se člověk daleko nedostane. Mít takovou postavu, která je nejpřitažlivější tehdy, když domu dotlačí nákup nebo vánoční prémie, by nemělo stačit ani těm, který žijou šťastným rodinným životem. Zní to moc drsně? Tak to by mě zajímalo, jak vydržíš tu dřinu, která tě teprve čeká. Párkrát se vyblbnout na tom kole, co nikam nejezdí, nebo se proběhnout na páse zázrak neudělá, to je snad jasný. Budeš muset něco udělat s jídelníčkem, a to něco sofistikovanějšího než přestat žrát. Možná naopak… Taky budeš muset začít víc cvičit, pokud teda nechceš, aby se podle tebe dělalo nový vydání anatomickýho atlasu. Nebude to jednoduchý, takže žádný odkládání a po hlavě do toho. Jo on není čas nastudovat si o tom všechno potřebný? Aha, tak to abychom to radši odložili. Blbej fór. Když si budeš prvních pár dní, než stihneš tu neznalost dohnat, připravovat jídlo selskym rozumem, ono tě to nezabije. A s tím cvičením se taky najde někdo, kdo ti do začátku trochu poradí a nebude za to chtít hned půlku ponožek, co byly pod stromečkem. Takže co zbejvá? Vlastně vůbec nic, je to totiž hrozně jednoduchý. Takže se jen zvednout a bez keců o nedostatku času si jít připravit náčrt jídelníčku na příštích pár dní a vydat se mezi tu hromadu tupců, která se baví jen tim, že zvedá železný věci nahoru a pouští je dolů.

Možná bych využil nějakej sval navíc…

Ale no tak, nač ta skromnost? Ve skutečnosti to spíš bude pár kilo svalů, aby se tvoje postava dala označit za sportovní, že jo? Mno jo, když obdivný pohledy okolí nezajistí ani poznámka v životopisu o roli vyznamenaného komparzisty v dokumentu o hladomoru za Marie Terezie, tak na to budeme muset trochu jinak. Budou všichni čumět, až ti triko budou natahovat zádový svaly tak široký, že si konečně zasloužej svůj název. Teď ale kde je vzít a přitom nekrást? Asi to bude taky chtít pěknou porci dřiny. Stejně jako u kolegů, jejichž snem je naopak zbavit se šatníku pro jejich barokní postavy, bude to vyžadovat změnu stravovacího režimu a občasný zvednutí nějaký tý činky navíc. Je zvláštní, nakolik jsou si hubnutí a nabírání podobný, co se týče potřebnýho úsilí. Stejně jako u hubnutí nestačí zamknout ledničku, tak u nabírání nefunguje systém čím víc, tím líp.

Nevidím nic, co by tě brzdilo od tohohle sebestřednýho cíle, takže není potřeba to odkládat. Cože? Jo, ještě ta chemie vlastně. To jestli nemáš, tak jsi úplně v háji, to se z toho gauče ani nezvedej. Stejně jako se na to vykašlaly předchozí generace, který si kreatin kupovaly ještě v obalech na hovězí maso. Prober se. Pokud nemáš rovnou soutěžní ambice, budou ti stačit i běžný potraviny, jejichž požívání ti schválí i babička z vesnice. A teď už něco dělej!

Tohle jsou dva typické příklady předsevzetí lidí, kteří zabloudí až ke čtení tohohle článku. Většina předsevzetí je podle statistik odsouzena k neúspěchu. Čím to je? Asi tím, že většina lidí má slabou vůli. S výše uvedenými cíli se ale mezi průměr asi řadit nechcete. Stačí se jen držet jednoduchého receptu:

Nezanedbávej nic z toho, co musíš udělat pro úspěch.

Když vynecháš první jídlo a místo něj vezmeš zavděk párkem v rohlíku, kterej je možná víc chemickej než všechny doplňky stravy v místním obchodě. Když vynecháš první trénink a nenahradíš ho ani symbolicky. Když vynecháš cvik, protože by ses musel domluvit o střídání stanoviště s cizím člověkem. Když pudeš spát v době, kdy na netu nepotkáš už ani programátora. Když poprvý vynecháš/zanedbáš/nevyužiješ a nemáš k tomu rozumnej důvod… Už tehdy jsi prohrál(a) a tvoje předsevzetí je jen další zářez mezi zbabranou statistiku.

Jaká bude tvoje první výmluva? Neobtěžuj se. Ať tak, či tak, bude akorát k smíchu.



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

06.01.18:33dcbmxx - Hodně dobře a vtipně napsáno. Bohužel si myslím, že ani to..
06.01.15:46HerrThomas - Perfektně napsáno !!!
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 80 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...
magazínLuis Rodriguez po Arnold Classic vymě...
maxpoint97 (23:38) • Za mě rozhodně Justin neměl špatnou formu, ten zakopanej pes je jinde *1* Buď se na...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie