"Tak zabééér! Ještě! Jedem!". Velké krůpěje potu se po váhavém klouzavém pohybu na povrchu napjatých svalů rychle vydávají na krátký let vzduchem, aby posléze dopadly na podlahu. Výkřiky nevýslovného úsilí při každém opakování rázně protínají těžký vzduch fitka a kotouče na ose při každém pohybu významně zacinkají, aby všechny přesvědčily o své nezanedbatelné hmotnosti. Činka na zádech odčerpává zbytky fyzických i psychických sil z adrenalinem nabuzeného borce. Tvrdý trénink dřepu, tak to má být.
Nicméně při bližším ohledání už situace působí méně epickým dojmem. Borec sice má činku na zádech a cinkají na ní kotouče (dva patnáctikilové na každé straně), ale dřepy jsou jaksi polovičaté a připomínají spíš lehké pokrčení kolen. Kluzká podlaha pokrytá kapkami potu skýtá oporu pro značkový pár plastových sandálů, ve kterých jsou velmi nejistě zakotveny nohy dřepujícího borce, a nejméně třetina váhy činky spočívá v rukou sparingpartnera, který se snaží poskytnout oporu při marném boji s neúprosnou gravitací.
Podtrženo a sečteno, technické provedení 2 body, úsilí 5 bodů a odvaha vydat se do dřepového stojanu cvičit jiný cvik, než bicepsový zdvih - 7 bodů z deseti možných. Výsledná známka je tedy 4,6 bodu z 10. Nic ale není ztraceno! Stačí vyměnit sandály za kvalitní boty, ubrat z každé strany jeden kotouč a dostat zadek minimálně o 40 centimetrů níž a výsledná známka kolem 7,5 - 8 bodů je zaručena!
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc tyčinky Hydro Protein Bar a Compress CFM 34!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
O co v tomto týdnu hrajeme?
Dnes dva vylosovaní výherci obdrží produkty od firmy MaxxWin Nutrition.
Promaxx Protein 90 (2000 g) je vysoce koncentrovaný vícesložkový proteinový přípravek určený především pro rychlý nárůst svalstva bez nabírání zbytečného podkožního tuku. Je vyroben z těch nejkvalitnějších dostupných surovin a je sestavený především pro všechny intenzivně trénující sportovce.
Whey Maxx Gain 30 (1500 g) se řadí mezi špičkové gainery s perfektním vyvážením živin. Obsahuje unikátní kombinaci mono a polysacharidů, které zajišťují rovnoměrné vylučování inzulínu, a tím dochází k maximálnímu ukládání glykogenu do svalových buněk.
Jaká je hodnota současného juniorského rekordu ve dřepu
ve váhové kategorii do 120 kg federace IPF?
Napovím, že padl nedávno na mistrovství Evropy v dánském Herningu.
Podmínky soutěže: soutěž začíná 28. 06. 2012 v 08:00 a končí 05. 07. 2012 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s
Všeobecnými pravidly soutěží.
Výherci soutěže s Maxdorfem (06/2012):
V minulém kole soutěže s Maxdorfem jsme se Vás ptali, z kolika obratlů se obvykle skládá krční páteř člověka. Kdo z Vás napočítal 7 "kousků", počítal správně.
Vylosováni byli:
- sladovnik@...cz
- jiriking@...cz
- elije@...cz
Gratulujeme!
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc tyčinky Hydro Protein Bar a Compress CFM 34!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží či na našem FB.)
Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 5. července. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České republiky.
