Kanadský profesionální kulturista Fouad Abiad patří k borcům, kteří mají pro letošek již odzávoděno a v současnosti se už nachází v objemové fázi přípravy na sezónu 2013.
Následující týdny pro třiatřicetiletého závodníka budou ve znamení silové přípravy. K lepším silovým výkonům má Abiadovi pomoci nižší objem tréninku a snížený počet opakování na pět až sedm místo dosavadních osmi až dvanácti. Určité úpravy udělal také ve svém jídelníčku, když o trochu snížil množství přijímaných bílkovin a naopak zvýšil příjem sacharidů. Nejenom, že se mu tak lépe tráví a cítí se celkově lépe, ale také díky tomu za pouhý týden přibral přes dva kilogramy a jeho hmotnost tak v těchto dnech při výšce 178 cm kolísá kolem 129 kg.
Současnou Abiadovu formu přibližuje přiložený obrázek.
Fouad Abiad - aktuální forma (červen 2012)
Zdroj:
www.flexonline.com
Víte, že...
