Váš příběh:
Bolest může být přítel

Nejdříve bych Vám řád řekl, že tak jako mě malého bavilo poznávat a učit se nové funkce spojené s počítačem, tak mě nyní baví poznávat a osvojovat si nové posilovací cviky. Doteď mi bylo takřka jedno, jak vypadám, ale tento rok nastal zlom a nyní posiluji 3krát - 4krát týdně celé tělo.

Chcete-li i Vy sdělit čtenářům nějaký zážitek, veškeré informace, jak se zúčastnit a získat za svůj text lákavou odměnu, načerpáte v počátečním článku cyklu s názvem Máte i Vy svůj příběh?

Na některé z dalších, již zveřejněných příběhů se můžete podívat po kliknutí na náhledy v souvisejících článcích pod příspěvkem či zadáním slov „váš příběh" do našeho vyhledávače.

K úvodu bych se Vám rád představil, jmenuji se Honza a táhne mi na 18 let. Jsem studentem střední školy zaměřené na informační technologie, z čehož se lehce odvodí, že nejsem žádným sportovcem v pravém slova smyslu.

Již delší dobu mám problém se svou váhou, s níž nejsem spokojen. Vždy jsem si dával předsevzetí, že musím zhubnout, ale po krátkém čase tak, jako předsevzetí rychle padlo, tak rychle i skončilo. Nikdy jsem neměl potřebnou motivaci a něco, co by mě hnalo dopředu a nedovolilo mi přestat v mém úsilí. Výjimkou je posilování, kdy jsem již více jak 3 roky pravidelně minimálně jednou týdně posiloval.

Můj příběh začíná v březnu tohoto roku. V té době jsem vážil 90 kg při výšce 177 cm a nastala zcela nečekaná věc. Neuvěřitelným způsobem jsem se zamiloval do své dlouhodobé kamarádky. Ta vždy říkala, že mě má ráda takového, jaký jsem i jak vypadám. Po tom, co jsem se jí svěřil se svými city, trvalo strašně dlouhou dobu (skoro dva měsíce), než se k tomu postavila čelem a řekla mi, jak na tom jsem. Mezitím, tedy ty dva měsíce, jsem pozvolna posiloval a snažil se zhubnout a zjistil jsem, že to konečně jde a že láska mě žene kupředu. Za ty 2 měsíce jsem zhubl skoro 8 kg, ale teď zpátky k vyjádření kamarádky. Řekla mi, že si nás spolu nedovede představit. Mně bylo nadmíru jasné, že problém není v mém já, ale v tom, jak vypadám. Probudila se ve mně neskutečná bolest, díky níž jsem si uvědomil, že to takto dál nejde a musím se sebou něco dělat.

První, co jsem udělal, bylo sepsání jídelníčku, díky kterému jsem přišel na chyby ve svém stravování a učinil jim přítrž. Nejsem taková naivka, abych si myslel, že stačí pouze snížit příjem energie, ale je důležité i razantně zvýšit výdej energie. Jelikož mi je hloupé a trapné běhat po lesích a vídat se s lidmi, kteří mě znají, rozhodl jsem se pravidelně posilovat se vsuvkou aerobních cviků.

Po krátké době jsem zjistil, že posilování mi dává ještě jednu důležitou věc, a to klid v duši i mysli, alespoň na chvíli pauzu od všeho přemýšlení nad tou holkou. Celý den mám v hlavě hromady myšlenek, které se mi v hlavě chaoticky míjejí. Je to jediná chvíle kdy na všechno přestanu myslet, stačí jen ze země zvednout činku a posilovat. Za nedlouho svaly začnou neskutečně pálit. V této době bych dříve vždy posilování zanechal a šel si sednout k počítači. Nyní mě ale žene kupředu mnohem větší bolest, než je pálení ve svalech, a proto mohu dále pokračovat i za cenu puchýřů na dlaních a jediné, na co má mysl myslí, je, že ji musím znovu a znovu zvednout. Následně po hodině a půl padám na kolena a večer skoro po čtyřech lezu do postele, ale to jediné mi dovolí, alespoň trochu spokojeně usnout. Před pár dny jsem dokázal zvednout na bench-pressu 80 kg a vyvolalo to ve mně velký pocit radosti a spokojenosti, kdy se konečně ty hodiny pocení začínají vyplácet. Takového úspěchu bych bez vnitřní bolesti nikdy nedosáhl, protože ta je nyní můj hnací motor.

Je na každém, jak se k bolesti postaví, jestli se pouze bude trápit a válet v posteli, nebo ji využije ve svůj prospěch. Zhubnout dokáže pouze ten, kdo věří, že to dokáže, a má silnou motivaci, která zaručí, že tento sen se nerozplyne po prvním týdnu, kdy vyprchává zapálení pro hubnutí a člověk se raději vrátí ke svému stereotypu, který mu vyhovuje a je mnohem jednoduší než se dále snažit hubnout.

Nyní vážím 77 kg a rád bych se dostal na 65 kg, poté se nebudu muset již tak horlivě zajímat o svou váhu, ale budu se moct více věnovat posilování částí těla. Již jsem přečetl mnoho zajímavých publikací a pravidelně čtu články na Ronnie.cz, které mi neskutečně pomohly, a vysvětlily spoustu věcí a především díky nim jsem se dokázal vyhnout spoustě chyb, kterých bych se jinak dopustil - jak při hubnutí, tak i při posilování.