Před několika dny jsme Vám přinesli první díl videozáznamu, který vznikl během tréninkového fotografování Phila Heatha. Dnes Vám nabízíme druhou část snímku. Dvaatřicetiletý úřadující šampión Mr. Olympia se v něm před objektivem fotografa Pavla Ythjalla a kamerou filmaře Humberta Rosera z magazínu Flex věnuje tréninku ramen.
Heath prozrazuje, že v přípravě na letošní ročník Mr. Olympia udělal určité změny. Trénuje s těžšími váhami a místo osmi až dvanácti opakování jich v sériích provádí pouze pět až osm. Smyslem je dosáhnou nejen lepších objemů, ale i svalové hustoty. Heathovým cílem je také, aby se na pódiu prezentoval tím, čím by podle něj vítěz Mr. Olympia měl, tedy objemy, vyrýsováním a separací všech svalových partií.
V závěru článku pak upozorňujeme na obrázky, které vznikly během zmíněného fotografování a byly otištěny v červencovém vydání magazínu Flex.
Phil Heath - fotografování pro magazín Flex v objemové fázi přípravy (video)
Phil Heath - fotografování pro magazín Flex v objemové fázi přípravy
- Původní fotografie naleznete zde.
Zdroje:
www.flexonline.com
almostperfectmen.blogspot.cz
Foto:
Pavel Ythjall
Video:
Humberto Rosero
Víte, že...
