"Kreatin funguje!"
| Narozena: | 1992 |
| Výška: | 162 cm |
| Aktuální váha: | 57 kg |
Je tu pátý díl videologu Míši Podnecké! Za Míšou do Kolína jsem tentokrát dorazil natáčet časně zrána. U dveří posilovny mne ze žebříku přivítal správce fitka pan Podnecký, který s vervou prováděl jarní opravy na fasádě, a za malou chvíli na kole přijela i Míša. Na pořadu dne byly nohy. Jak se Míša zmínila v minulém videologu, cvičí teď podle nového tréninku, který pro ni sestavil státní trenér Vladimír Pajič. I v tomto tréninku má nohy rozepsány do dvou dnů, na úterý a pátek, a protože byl zrovna pátek, čekal nás lehčí z obou tréninků, tedy předkopávání, zanožování, dřepy s vlastní váhou, na široko s tyčí a s jednoručkou a taky kačenky. No prostě, "aby ty nohy dobře vypadaly"! A kromě cvičení se Míša ve dnešním logu také rozpovídala o svém jídelníčku, takže se dozvíte, jakže se stravovat v "dietním objemu".
Určitě víte, že Míša letos maturuje. Ptáte se kdy? Právě dnes! Ústní zkoušky ji sice zatím ještě čekají, ale jeden z písemných testů byl naplánován na pátek 4. 5., takže držte pěsti! A zatímco my budeme držet pěsti Míše, Míša je bude také držet - ovšem ne sobě, ale svým kamarádům, kteří budou bojovat o medaile na mistrovství Evropy v Santa Susanně - kulturistce Lídě Šircové a svému druhému trenérovi Vítovi Sahulovi!
Doporučujeme pustit si video ve vyšším rozlišení zde.
Tréninkový videolog Míši Podnecké (05/2012)
- nohy (trénink č. 1)
2337