Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Jiří Beránek

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti
Tento článek je velmi starý, informace v něm tedy už nemusí být zdaleka aktuální.

Jméno: Jiří Beránek
Narozen: 20.5.1984
Bydliště: Praha
Klub: Delta Fitness Praha
Trenér: Miroslav Tichý
_















rok soutěž místo kat. umístění
2002 Mistrovství Čech staršího dorostu Tachov do 75kg 6.
2003 Mistrovství Čech juniorů Hradec Králové do 72kg 3.
2003 Mistrovství ČR juniorů Frýdek Místek do 72kg 4.
2004 Mistrovství Čech juniorů Praha do 80kg 11.


Jako dítě jsem vždycky hodně sportoval, k čemuž mě vedl můj táta. Nejprve jsem hrál tenis a fotbal (spolu s mým starším bratrem). Tenkrát jsme bydleli ještě v Klánovicích, ale když mi bylo 7 let, přestěhovali jsme se do Prahy na Černý most.

Na základní škole jsem zkoušel orientační běh, pak jsem začal atletiku. Následující dva roky jsem trénoval třikrát týdně, věnovali jsme se více disciplínám, skok do dálky, výšky, vrh koulí a především sprint. Později jsem se zkoušel i lukostřelbu.

Když mi bylo okolo 15-ti let, začali v televize dávat hodně filmů s Arnoldem a Sylvesterem Stallonem. Obdivoval jsem Arnoldovy svaly a dodnes je to on, kdo je mým největším vzorem v kulturistice.

Potom jsem shlédl sérii Rockyho a rozhodl jsem se, že budu trénovat jako on, každý večer jsem prováděl nekonečné série kliků, shybů a cviků na břicho. O zvětšení objemů se mi v té době mohlo pouze zdát, líbilo se mi ale, jak mám stále větší a větší sílu. Po čase si mého snažení všiml táta a říkal: "Když máš tolik energie, zajdi si do posilovny!"

Pravidelně cvičit jsem začal v prosinci roku 2000. Dodnes mám doma schovanou svoji první, tenkrát zelenou, permanentku. Lásku ke kulturistice mám od první chvíle, kdy jsem vstoupil do Delty a čím jsem starší, tím roste a rozvíjí se.

V Deltě jsem se seznámil i se Slávkem Vinogradovem, který měl tenkrát za sebou první úspěšnou sezónu. Stali se z nás přátelé a on mne přemluvil, abych zkusil závody. Začal jsem se připravovat pod vedením trenéra Miroslava Tichého a v roce 2002 jsem se soutěžní váhou 70kg startoval na první soutěži. Měl jsem trochu smůlu, když zrušili kategorii do 70kg a já startoval v pětasedmdesátce: bylo z toho šesté místo. Na Mistrovství republiky v témže roce jsem se nedostal ani do finále.

Začal jsem se připravovat na další sezónu, zjistil jsem, kolik věcí neznám z oblasti výživy i tréninku a začal jsem studovat všechnu dostupnou litaraturu a naslouchat radám zkušených. V roce 2003 jsem absolvoval Mistrovství Čech i České republiky, tentorkát už v juniorech. Na Čechách třetí místo, byl jsem připravený na maximum! Na republice týden nato jsem skončil čtvrtý, ale obojí bylo pro mne velkým úspěchem!

Letošní rok mi nevyšel. Startoval jsem v kategorii do 80kg a to byla chyba, měl jsem zkusit opět kategorii níže. Na Čechách jsem skončil na jedenáctém místě.

Od poloviny dubna jsem začal objemový trénink, který trval dva a půl měsíce. Rozhodl jsem se zkusit přípravu na podzimní Mistrovství světa juniorů v Opavě. Výhodou je, že jako pořádající země máme dvojnásobný tým a já věřím, že se do něj dostanu!

Pozn.red.: pouze připomínám, že se Jirka na svět skutečně nominoval (viz tento článek).


[urlG]1186_1[/urlG]1186_1[//urlG] [urlG]1186_2[/urlG]1186_2[//urlG] [urlG]1186_3[/urlG]1186_3[//urlG] [urlG]1186_4[/urlG]1186_4[//urlG]
[urlG]1186_5[/urlG]1186_5[//urlG] [urlG]1186_6[/urlG]1186_6[//urlG] [urlG]1186_7[/urlG]1186_7[//urlG] [urlG]1186_8[/urlG]1186_8[//urlG]
[urlG]1186_9[/urlG]1186_9[//urlG] [urlG]1186_10[/urlG]1186_10[//urlG] [urlG]1186_11[/urlG]1186_11[//urlG] [urlG]1186_12[/urlG]1186_12[//urlG]
[urlG]1186_13[/urlG]1186_13[//urlG] [urlG]1186_14[/urlG]1186_14[//urlG] [urlG]1186_15[/urlG]1186_15[//urlG] [urlG]1186_16[/urlG]1186_16[//urlG]



Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

10.07.13:08LexslyOne - hee,,,,dik to na to si bral steraky,a dotrhal si kozu???sa..
02.10.14:06Andrejj - Strie este pojdu aj dalej, poznam to, ale som rad, ze nie ..
02.10.12:57Robo oboR - Ma symetriu a bude ich byt eleganciou. Objemy sice nema ak..
02.10.09:40ax+b=c - dost dobry sitak na juniorov %-)
02.10.02:13Miros - Aspon je videt,ze to rosteB-]
01.10.22:18apis - konecne nekdo kdo ma strie jak ja B-]
01.10.20:53Nasser - Jirka je borec. Doufám, že mu ten svět vyjde!:-9
01.10.20:35Black Dragon - neporezal ses nahodou?%-)
01.10.19:36zacatecn1k - peeeekne potrhanej :-4
01.10.19:31mr.muscle - Ty vole.To jsou ale strije!Jak námořnický lana%-)
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie