Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Michal Strapek

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti
Tento článek je velmi starý, informace v něm tedy už nemusí být zdaleka aktuální.

Jméno: Michal Strapek
Narozen: 22.9.1984
Bydliště: Oskava
Klub: FC Lada Šumperk
_
Váha (konec objemu): 100kg (leden 2004)
Soutěžní váha: do 80kg
Výška: 178cm
_
Výkony:
- mrtvý tah 240kg
- dřep 200kg
- bench-press 130kg







rok soutěž místo kat. umístění
2004 Mistrovství Moravy a Slezska juniorů Zbýšov do 80kg 2.
2004 Mistrovství ČR juniorů Čelákovice do 80kg 2.


Kulturistice se věnuji zhruba pátým rokem, před tím jsem hrál asi 11 let fotbal. S kulturistikou jsem začal na střední škole v Šumperku ve školní posilovně. Ani nevím proč jsem začal cvičit, prostě jsem to párkrát zkusil a začalo mě to bavit. Snažil jsem se cvičit poctivě a to čtyřikrát týdně. Když jsem na sobě zpozoroval výsledky (přírůstek 15 kg za první rok), už jsem o jiném sportu nepřemýšlel.

Po čtyřech letech, kdy se blížila maturita, jsem si uvědomil, že je to zároveň poslední rok, kdy můžu zkusit juniorskou soutěž. Poslechl jsem vnitřní hlasy i hlasy okolí a pustil se do přípravy. Asi od října 2003 jsem začal trénovat s Borisem Oravou, který se taktéž připravoval na své první závody. Hodně nám pomáhali rady Romana Všetečky, kterému chci tímto poděkovat. Od září do prosince jsem přibral z 90 na 100 kg, mé maximální výkony byli 20x140kg na dřep, 1x200kg na dřep, mrtvý tah 1x240kg, benchpress 10x100kg, 1x130kg. Od prosince jsem nasazoval dietu a to tím způsobem, že jsem stáhl postupně sacharidy na 300g/den, 200g/den, 100g/den. Kila šli dolů jako pominutá. Pak už stačilo jen odvodnit a 10.4.2004 se mi vše vyplatilo. Stal jsem se vícemistrem Moravy a Slezska. Týden na to jsem druhé místo obhájil i na Republice. Byl jsem velice rád, že se mi vše takto zúročilo a nejvíce mě těšilo, že jsem byl v nominaci na Mistrovství Evropy, které se mělo uskutečnit v červnu.

Z finančních důvodů se však Mistrovství Evropy posunulo až na listopad, což je měsíc a půl po Mistrovství světa, které se koná 1.-4.října 2004 v Opavě.

Po Mistrovství republiky jsem si dal asi tři týdny pauzu a nasadil menší objemovku. Od 1.srpna jsem byl zase na dietě, protože nám přišli pozvánky na nominační soustředění na MS. Nyní bude asi 32.členný tým absolvovat soustředění v Opavě, kde se budou nominovat týden před MS závodníci, kteří se ho nakonec zúčastní.

Na závěr bych chtěl poděkovat všem, kteří mě v tomto sportu podporovali a podporují, hlavně mým rodičům, kteří mě po finanční a psychické stránce dostali tam, kde jsem. Mé přítelkyni Lucii, která je v mých dietních náladách tolerantní a všem přátelům a známým, kteří mi takzvaně drží palce!

Pozn.red.: pouze připomínám, že se Michal na svět skutečně nominoval (viz tento článek). Fotografie níže jsou z 9.9. a jejich autorem je Radim Niederle ze společnosti Mad-max.


[urlG]1179_1[/urlG]1179_1[//urlG] [urlG]1179_2[/urlG]1179_2[//urlG] [urlG]1179_3[/urlG]1179_3[//urlG]
[urlG]1179_4[/urlG]1179_4[//urlG] [urlG]1179_5[/urlG]1179_5[//urlG] [urlG]1179_6[/urlG]1179_6[//urlG]



Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

01.10.19:57mik - at to vyjde Miso!!! drzime palce
01.10.00:19Teti - držím ti palečky, tak mě nezklam nebo ti natrhnem... však ..
30.09.21:39graigh - Nad kazdou pozou je treba se pozamyslet, ja nevim..... nen..
29.09.22:23Velmen - Pekna postava a podobnej benc jako ja:-]. Reno ze te to je..
29.09.15:27Andrejj - Tak nad tou prvou pozou som strasne dlho premyslal...%-)
29.09.13:01Miguelito - maly cesky clovek se v tobe zase probudil. Kolik, kolik, k..
29.09.12:11Felix__ - Ty jo by mě zajímalo proč neřek kolik byla ta finanční výp..
29.09.11:44Miguelito - kvalitni stribro a blond hlava se nikdy neztrati..
29.09.10:18Bubu - :-9
29.09.09:59Majka - :-P
29.09.09:58mysH - tak vsecko nej- .. s tydenim zpozdenim ;)
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 29 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie