Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Váš příběh: Život jako dům naruby - od fasády po základy

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní

Jméno: Jiří
Nick: UNYT
Věk: 20 let
Zaměstnání: student
Koníčky: bojové sporty, posilovna
Říká o sobě: Prohra neexistuje, jen větší motivace.

Mým cílem není být největší, nejsilnější ani nejrychlejší. Mým cílem je každý den pro sebe něco udělat a postupně se posouvat po cestě k tomu být v něčem, a nezáleží zrovna v čem, lepší a mít ze sebe dobrý pocit. Posilování jde ruku v ruce s mým sportem, a proto pro mě největší motivací je vědomí, že každá věc, co dělám, mě posouvá právě o kousek dál.

Chcete-li i Vy sdělit čtenářům nějaký zážitek, veškeré informace, jak se zúčastnit a získat za svůj text lákavou odměnu, načerpáte v počátečním článku cyklu s názvem Máte i Vy svůj příběh?

Získejte i Vy za svůj příběh doplňky dle vlastního výběru v hodnotě až 1200 Kč!

Na některé z dalších, již zveřejněných příběhů se můžete podívat po kliknutí na náhledy v souvisejících článcích pod příspěvkem či zadáním slov „váš příběh" do našeho vyhledávače.


Příběh začíná koncem roku 2009, kdy jsem si, asi jako většina vrstevníků, zakládal spíše na povrchu, póze a výjimečnost hledal spíš ve vzhledu. Znáte to - delší vlasy, diskotékové outfity a „kiníčka a kafíčka“ s dívkami, co zrovna „letí“. Najednou je rok 2012, pro mnohé kritický, a já mám vlasů sotva pár, o dívku stojím jen o jednu, příležitostně funguji jako plesový vyhazovač a zjistil jsem, že maskování vlastních nedostatků nepřinese nikdy tolik dobrých pocitů a radosti ze sebe samého jako práce na sobě, zlepšování se a stanovování si nových, malých cílů. A jak k tomu vůbec došlo?

Onoho roku 2009 jsem vážil neúctyhodných 59 kg a mým jediným cílem bylo probudit se zase do zábavného a prakticky nic nepřinášejícího dne. Sport jsem provozoval, ale spíše na úrovni pózy, protože sportuje přeci každý, a aby bylo o čem mluvit, když na to přijde. Již od 8. třídy jsem se věnoval karate v místním klubu TJ Slavia, ale s tím, že na tréninky jsem nechodil s nadšením, natož abych měl chuť nad tím přemýšlet doma, cestou do školy, před spaním i ráno po probuzení, ale bral jsem to jen jako jakousi společenskou povinnost v rámci vyvíjení sportovní aktivity. Až postupně i tohle sportovní přežívání vyprchalo úplně. Koncem léta následujícího roku kamarád začal chodit na kickbox a prohlásil, že by bylo dobré se sebou něco dělat, a já souhlasil, neb mi to přišlo jako další možnost k vylepšení mé domnělé současné dokonalosti. Šlo to pomalu, cvičil jsem doma, když nebylo zrovna nic lepšího na práci. Poslední měsíc léta jsem potkal kamaráda, který cvičil již dlouho a bylo to na něm vidět. Najednou jsem zpozoroval, že se mu alespoň trochu chci přiblížit a opravdu pro sebe něco udělat.

Objevil jsem nový svět. Objevoval jsem správnou výživu, zjišťoval, co jsou suplementy, jak je kombinovat a hlavně jsem postupně začal objevovat techniku správného cvičení. S velkou ochotou se nás ujali dva opravdoví borci v jablonecké posilovně a trpělivě a ochotně nám ukázali jak začít, vymysleli nám první plán a my tak poznali klasické splity. Už kolem listopadu jsem začal být mile překvapen, kam kombinace těchto tří faktorů vlastně může vést. A začali jsme si stanovovat malé, ale podstatné cíle, například "tuhle činku jednou chci zvednout" nebo "takovýhle biceps bych chtěl mít". A to nás pomalu, ale jistě začalo motivovat a posouvat v našich očích mílovými kroky kupředu. Najednou nás i okolí začalo vnímat jinak, i když většinou jsem nevěděl jak se stavět k otázkám typu: "Co to máš na svačinu?" "Co to pořád jíš?" "Co sypeš?" A prakticky jsem se cítil provinile za to, že pro sebe chci něco dělat. Najednou mi to došlo. Spousta lidí nemá vůli a odvahu k tomu, aby učinili tuhle malou, ale zásadní změnu ve svém životě, a těm, co ji mají, se snaží nakukat, že je to k ničemu. Začátkem roku se moje váha začala blížit k 80 kg a já začal být spokojený sám se sebou. Díky tomu, že jsme již druhým rokem chodili na improvizované tréninky na pytle a do ringu, jsem měl silný argument na rýpání typu: "A k čemu ti ty svaly jakou jsou?" Co si ale budeme nalhávat, přes dřívější jistou zkušenost se sportem onoho rázu to byly začátky komické až tragikomické a různé špatné návyky mi zůstaly doposud. Ale o tom až dále.

V průběhu roku 2011 jsem se začal stávat tím pravým posedlým fitness maniakem, který se nemůže dočkat, až půjde na trénink, a který bez zásoby výživy do školy ani práce prostě nejde, i kdyby čert na koze jezdil. Váha se najednou přehoupla přes 80 kg a tělo začalo být dle mých představ. Věci jako rýsování mi zůstaly skryty a toužil jsem, a prakticky doposud toužím, spíše po objemu a síle a věnuji se především hlavním partiím. Je to jistá úzkoprsost, ale na víc teď prakticky ani nemám čas. S létem šly vlasy dolů a vlastně i kila, protože jsem nastoupil do práce a vytížení bylo neúměrné výsledkům. Ale vlastně díky tomu přišla nová vlna motivace. Právě jsem si totiž začal uvědomovat, že veškeré snažení musí mít jasný cíl, smysl a řád, jinak se nikdy nepřiblížíme cílům větším. Naše improvizované tréninky jsem doplnil o tréninky MMA - věc, na kterou jsem si prakticky ani nedovoloval reálně pomýšlet, a myslel, že na ni fyzicky ani psychicky nemám. A tady začala ta pravá cesta.

Na první trénink jsem dorazil s hlavou plnou myšlenek a říkal si: "Něco umíš, cvičíš, tak to půjde." Ale opak byl pravdou. Právě to, co jsem si myslel, že umím, mi přineslo většinou jen špatné návyky v technikách a má sebejistota maskovala nejistotu a rozporuplné pocity. Svaly přesto, že byly ukázkou topornosti, přinesly alespoň malou výhodu v částech silových a to bylo ono. Přes pocit absolutní nejistoty a nicoty jsem se dostal do fáze, že se chci zlepšit, něco dokázat, něco umět. Začal jsem trénovat v týdnu pod záštitou skvělého vedení a disciplíny a přes víkendy pod záštitou svého dosavadního já, které se snažilo být lepší. Právě jsem začal pozorovat k čemu je disciplína dobrá a co jasný cíl a snaha můžou přinést. Obdivoval jsem trenéry s vynikající kondicí a zároveň figurou prakticky plnící standard poloprofesionálního kulturisty, ovšem s výbušnou silou a obratností daleko je převyšující. Zajímalo mě, jak se jim alespoň z desetiny přiblížit, a začal jsem hledat svoji cestu. Cestu, kdy motivací je být lepší, kdy vědomím je, že se mám neskutečně mnoho co učit, a cílem právě ono učení a způsobem dosažení je udělat pro to možné maximum, kdy každé malé zlepšení je odměnou.

Dnes je mi 20 let, vážím 85,5 kg, trénuji 3x týdně, cvičím 2x týdně, začal jsem běhat, objevil jsem kombinaci plyometrie, splitů hlavních partií a jistou inspiraci v bear routine pro hlavní partie. Ano, zní to jako podivná kombinace, ale pro silově-vytrvalostní sport a současné udržení svalové hmoty při aerobních aktivitách je to alespoň pro mne funkční cesta. Výživu tvoří hodnotná strava s dostatkem bílkovin i sacharidů, nezapomíná se na pestrost stravy v podobě ovoce a zeleniny, přiměřenost tuků ve stravě a mými suplementy jsou kvalitní vícesložkové proteiny, stimulant testosteronu a dostatek aminokyselin. Ano, nejsem nijak vyrýsovaný a předpokládám, že nikdy ani nebudu, ale vím, že to, jak cvičím, někam vede, svalstvo má užitnou hodnotu a já mám dobrý pocit, že jsem něco málo dokázal, dokázal se změnit a nevsázet jen na hezkou fasádu bez pořádného základu. Uznávám disciplínu, věřím v sílu motivace a nechci žít život s pózou, že umím všechno, ale s vědomím, že se mám ještě hodně co učit. Velmi si vážím pravých bojovníků, co svému sportu obětovali vše, bojují hlavou, srdcem i tělem, a myslím, že prohra neexistuje. Buď je oficiálně uznána výhra, nebo přichází ještě větší motivace a nikoli prohra. A zbytek? Usínám s vizí nového dne, který mě posune zase o něco dál, a nezáleží, jestli to bude dnes o malý kousek, nebo zítra o velký kus.


Máte i Vy svůj příběh? Umíte jej poutavě napsat a chcete se o něj podělit s ostatními čtenáři? Povzbudit je v jejich snažení a boji s nadváhou či nárůstem svalové hmoty, vylíčit překonání Vašich rekordních zvednutých vah, nebo jste vyhráli nad svými zdravotními problémy? Pošlete nám jej! Více informací naleznete zde.




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

02.04.09:25Nikolai - Ty tvé řeči jsou vážně k popukání....hlavně si dávej pozor..
01.04.23:23Mr.Smith45 - A opet rando a jeho keci , raci by jsi mel travit vic casu..
01.04.14:52kidacekfull - V jednom odstavci říct že už nemá čas ALE na druhou stranu..
01.04.12:13whoo - Dr. Rando radi: mas tuk navyse? nie si zdravi! detoxikuj!
01.04.12:08RANDO - Ja len píšem, že sa musí prežierať, ak pri toľkých aktivit..
01.04.11:45CIZOPASNIK - Odkud jsi vzal to moudro, že pod 10% tělesnýho tuku znamen..
01.04.11:44ZdendaBari - Omlouvám se, ale ten RANDO tu jen uráží lidi
01.04.11:40ZdendaBari - ***
01.04.10:28RANDO - Prečítal som si článok, ktorého si autor. Vidím, že máš a..
01.04.10:11RANDO - whoo : neber to príliš vážne... Ja len píšem, že také poro..+1
01.04.10:08whoo - A uz nam ta nedela krasne zacina, Rando nam dnes porozprav..
01.04.10:03guruhonza - RANDO: 1. bigorexie? Asi jo. Jeho věc 2. má víc svalů, n..
01.04.10:02RANDO - len pre mňa to proste nie je `porovnanie`... Keby mal podo..
01.04.09:52RANDO - `...lebo ne...` bolo myslené `...lebo mne...`
01.04.09:51RANDO - Z týchto článkov mi je často smiešno.... `Dříve` - štíhly,..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie