Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Tomáš Bureš před GP Canada

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti
Tento článek je velmi starý, informace v něm tedy už nemusí být zdaleka aktuální.

Právě v tuto chvíli (pátek dopoledne), letí naše výprava ve složení Tomáš Bureš, Roman Vrábel a Jirka Čermák do Kanady na soutěž The Weider amateur international Grand Prix of Canada 2004. S Tomášem Burešem jsme se setkali včera v dopoledních hodinách a společné chvíle jsem využil ke krátkému rozhovoru.


Tomáši, jaká je tvá aktuální váha a s jakou váhou chceš startovat?

Teď 100kg a rád bych startoval s co nejvyšší. Hodně ale záleží na tom, co se mnou udělá ten přelet. Myslím si ale, že cca 98kg je reálných...

Kdy jsi se vlastně na tuto soutěž začal připravovat?

Je to asi měsíc a půl zpět. Předtímjsem ani nepočítal s tím, že letošní podzim někam půjdu, ale uvítal jsem to.

Jak jsi změnil poté, co jsi se startovat na této soutěži rozhodl, jídelníček?

Já jím celý rok prakticky stejně, ale začal jsem o trochu více všechno hlídat, vyhodil jsem proteinové tyčinky a sladké věci, co mám rád a pomalu to začal stahovat dolů.

Jaká byla počáteční váha?

103kg. Měl jsem zato, že nejbližší soutěž, co mě čeká, bude až za rok na podzim, kde jsem chtěl vyjít na pódium těžší. S nabíráním mám problémy obecně, mnohem snazší je pro mě držet dietu než jíst hodně v objemovce.

Váha dolů šla v pohodě? Jakou jsi měl dietu?

Dietu klasickou, asi jako každý, shodil jsem cukry, trochu jsem je vlnil a povedlo se mi být připraven zhruba tři týdny před soutěží. Pak už jsem si s tím jenom tak pohrával.

Co teď děláš v úplném v závěru s vodou?

Začal jsem více pít, teď v posledním týdny mám 8-9 litrů denně, včera jsem měl i litrů 10. To pak ale byla muka, když jsem půlku noci prostál na záchodě (smích). Dnes vodu stáhnu na 1,5l a to jen v diuretických čajích a zítra... to je otázka... v tom letadle to bude asi těžké, let je dlouhý, budu se snažit něco popíjet, aby to odcházelo a abych nezatekl... Ale v tuto chvíli nevím, poradím se s Evou a uvidím. Trochu z toho mám strach...

Těch 10 litrů za den je z čeho, pouze voda?

Ano, jen čistá voda. Já nepiju ani přes rok nic jiného, jednou jsem si na to zvykl a nechybí mi to.

Jak vypadá tvoje jídlo v závěru?

Opět klasické věci, trochu jsem zvednul bílkoviny, pak jsem je zase shodil. Poslední dobou jsem je držel na 5g/kg, teď jsem je snížil na 2,5-3g. Se sacharidy jsem dělal vlny, někdy jsem měl až 1200g a sledoval, co tu udělá. Někdy ale zase jen okolo 500g. Pod 500g nejdu, protože jakmile mám méně, tak hořím. Jinak nedělám ani aerobku, nevím ani, co to je...(smích)

Dieta mezi 500-1200g sacharidů zní dobře, to je pro spoustu lidí pěkný objem...

Jak jsem říkal, v dietě problém nemám, ten přijde až ve chvíli, kdy chci nabrat, kdy pak vůbec nevím, co všechno sníst, aby se to alespoň trochu hnulo...

Teď poslední týden mám bílkoviny na 2g, sacharidy v pondělí 600g, dneska 500g, níž už nepůjdu. Zítra je pátek, to budu celý den v letadle a bílkovin dám málo, počítám že tak 1g a budu se snažit trochu méně cukry... I když tím "méně" myslím zase okolo 500g.

Z čeho je v letadle uděláš?

Budu muset chlebíkama, protože nic jiného nepřipadá v úvahu. Kanaďani tam žádné potraviny asi nepustí... Potom po příletu bych chtěl, pokud bude možnost, nějaké maso. Ten závěr bude vypadat úplně jinak, než jsem zvyklý, protože k tomu standardu nebudou možnosti. Ale podobně jsme to dělali na Evropě, takže nějaké zkušenosti jsou.

V kolik přiletíte do Kanady?

Ani přesně nevím, máme dva přestupy, z Prahy odlétáme kolem osmé ráno... let devět hodin, mínus časový posun... Mohli bychom tam být tak kolem poledne jejich času, tzn. necelý jeden den před soutěží. Ale co udělá ten časový posun s formou to skutečně nevím...

Jaké bude ráno před soutěží?

Tam jsem zvyklý už nic nepít a to až do konce finále, budu se to snažit nacukrovat, ale jak říkám, nevím, jaké tam budou možnosti. Vezmu spoustu chlebíků a bude to na nich...

Po návratu ze soutěže jdeš hned zase do práce?

No asi budu muset, nic jiného mi nezbyde...(smích)

A pak bude následovat co?

14 dní poté mám exhibici u Pavla Vacka a týden nato jsou závody ve Švýcarsku, ale o nich ještě rozhodnutý nejsem. Zatím to jen proletělo vzduchem a záleží, jaká bude nálada z té Kanady... Buď se to tam povede, budu v euforii a budu chtít závodit dál a nebo nepovede, budu naštvaný, že jsem dostal na frak a budu chtít zase závodit dál...

Poslední otázka: jaké máš představy o možném umístění v Kanadě?

Vůbec, ale vůbec nevím. Samozřejmě se tam těším, zazávodit venku s klukama bude super, představuju si, že Kanaďani budou pořádní pořízci, ale odhadnout si to vůbec netroufám...


Na závěr jen připomínám, že průběžné odhady výsledků po semifinále celé naší trojice zde budou pravděpodobně v sobotu večer, konečné výsledky potom v neděli dopoledne.



Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

04.09.14:09prest - Hodně štěstí
04.09.13:11Velmen - Uz se moc tesim az prijede Tomas Do Turnova k nam na dyzu!
03.09.23:12Palestra - Pekneeee, len tak dalej!;-)
03.09.22:37Black Dragon - drzim palce :-9
03.09.17:26Melvin - HOdne stesti Tome!!!:-9
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 157 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie