Řeknu Vám, ta výživa pro sportovce, to je věda. Jak o tom člověk začne do hloubky přemýšlet, skoro se mu začnou dělat bubliny na mozku. No uznejte, takových věcí, co musí strava splňovat, abyste na tréninku podali maximální výkon! Musíte mít dostatek sacharidů, abyste měli dost energie na trénink. Když jich máte málo, budete se po fitku plazit jak slimáci a jak je známo, slimák nevyniká ani velkým objemem, ani tvrdostí svalů a už vůbec ne silou. A když jich máte moc, tak se budete taky plazit, protože Vám bude kolísat krevní cukr. A navíc se Vám udělá pneumatika kolem pasu. Bílkoviny jsou podobný rébus, musíte jich mít dostatek, abyste dobře regenerovali (jak jistě znáte z reklamy - "pšíroda renegeruje") a měli z čeho budovat svalovou hmotu, ale pokud to přeženete, zbytečně zatěžujete tělo, protože velké množství bílkovin musí náročně zpracovávat a ani je pořádně nevyužije. Tuků musí být tak akorát. Jsou důležité, protože se v nich rozpouští některé vitamíny, jsou zapotřebí k tvorbě hormonů a mají další důležité funkce. Ale musíte vybrat ty správné a nesmí jich být moc. No, zkrátka ta výživa není nic jednoduchého. Po důkladném výzkumu jsem dospěl k závěru, že si dám pořádnou porci guláše s knedlíkem a zapiju to jednou dobře vychlazenou desítkou.
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc tyčinky Hydro Protein Bar a Compress CFM 34!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
O co v tomto týdnu hrajeme?
Dnes na dva vylosované čeká 3000g balení gaineru Go Pro 30 a spalovače Xtreme 24 Hours Fat Burner od firmy Extrifit.
Go Pro 30 je sportovní nápoj vynikající čokoládové chuti. S novinkou Go Pro 30 velmi rychle vybudujete svalovou hmotu a získáte sílu. 6 TOP bílkovinných složek, palatinóza (izomaltulóza), megadávka L-glutaminu a navíc trávicí enzymy pro perfektní využitelnost všech složek činí z Go Pro 30 maximálně účinný suplement zcela nové generace.
Unikátní spalovač tuku Xtreme 24 Hours Fat Burner, který Vám umožní to, co jiné spalovače nedokážou. Konečně přichází spalovač, který je chytře rozdělen na denní a noční použití. 15 špičkových ingrediencí, které synergicky působí na odbourávání tělesného tuku a na procesy s odbouráváním tuku spojené.
Jaká je forma zásobního polysacharidu v našem těle?
Nalezneme ji především v jaterních a ve svalových buňkách.
Podmínky soutěže: soutěž začíná 14. 02. 2012 v 12:00 a končí 21. 02. 2012 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s
Všeobecnými pravidly soutěží.
Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (05/2012):
V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, jak se nazývá přirozené zakřivení páteře směrem dopředu. Správná odpověď zní: b) lordóza.
Vylosováni byli:
- skorpilmichal@...cz
- petr.zimmerman@...com
- lubos.kubenka@...cz
Gratulujeme!
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc tyčinky Hydro Protein Bar a Compress CFM 34!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží či na našem FB.)
Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do úterý 21. února. Jména výherců budou zveřejněna v úterý prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České republiky.
11:59
