O Kaiovi už víme, že jeho tréninková filosofie a celkový přístup k práci v posilovně jsou velmi ojedinělé. Na rozdíl od takových krvelačných, šílených tréninků, které předvádějí Branch Warren s Johnniem Jacksonem, u něj vidíme velmi důrazně pracovat i mysl, která do detailu promýšlí a řídí každé opakování.
S jeho principy jsme se seznámili především u řady videí Train with Kai (odkazy na většinu z nich najdete dole po článkem). Kai v nich s nadhledem na pár dní odpravil několik cvičenců, a to ani jeden z nich nebyl žádná padavka, ale především jim i nám předal spoustu cenných informací a určitým způsobem otevřel dveře do zcela nových dimenzí, než v jakých jsme navyklí se pohybovat.
Tentokrát se bude Kai věnovat zádům, která podle něj rozhodují o vítězstvích na pódiu.
Kai Greene o tréninku zad
