Reklama:

Zack Khan již znovu může
dělat přítahy v předklonu (video)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Videoblog Zacka Khana, který mapuje jeho cestu zpět do života i na soutěžní pódium po vážném zranění obou stehen z počátku loňského června, má již devětašedesáté a sedmdesáté pokračování. Jednatřicetiletý britský obr se tentokrát před objektivem kamery věnuje tréninku zad, do kterého znovu po šestnácti měsících může zařazovat i přítahy v předklonu. Dosud Khanovi stav jeho dolních končetin umožňoval záda procvičovat jen prostřednictvím shybů a kladky.

Celkový vítěz britského národního šampionátu z roku 2009 by se podle dostupných informací na profesionálním pódiu mohl znovu objevit již v příštím roce. Na zmíněné videozáznamy upozorňujeme níže.


Zack Khan - trénink zad (1. část)

Zack Khan - trénink zad (2. část)


Zdroj:
www.youtube.com



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

15.12.02:58Gerallt - Nad těma trhačkama jsem taky přemýšlel,váhu tam nemá skoro..
14.12.20:55DiamonD123 - k tomu aby jsi dělal přítahy s 60kg JČ fakt sypat nemusíš ..
14.12.19:26Turakam - Rando nájdi si ozaj iné fórum vďaka, fakt sem nepatríš, me..
14.12.19:18Petey - musis mi prelozit co su pachacky,pan himalajsky hovnival.N..
14.12.17:54RANDO - Ty si čítal vôbec Turakamov príspevok ??? ASI NIE. On spom..
14.12.16:34guruhonza - Tak to ti stačí i ten tvůj jonťák v podobě ranní močí, aby..+3
14.12.16:30RANDO - guruhonza : Nie som silný, s 35kg jednoručkou. Veľkú činku..-2
14.12.13:41Petey - ty si taky blb az to mozne nie je *1* ked budes raz nieke..+2
14.12.13:01guruhonza - RANDO, s kolika kg si nejvíc cvičil přítahy JC/VC v předkl..+1
14.12.12:43RANDO - ***-8
14.12.12:29RANDO - ...zapni mozog... Trhačky kvôli istote, že sa nevyšmykne č..-3
14.12.11:12Turakam - Je perfektné, že dokáže ísť tak poctivé zhyby v plnom rozs..+4
14.12.10:49Matheus - Může mi někdo vysvětlit k čemu jsou dobré trhačky v rozcvi..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 135 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínLuboš Chládek - trénink ramen
Milan B. (18:29) • Proč podnikáš, když nikdy nebudeš jako Elon Musk? A palec nahoru za příspěvek, který...
magazínRising Phoenix Pro 2026 - výsledky a...
moab (17:35) • Přesně to jsem si hned řekl taky, Shaw žádné implantáty nemá a díky tomu to působí syme...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
hcetigol (16:34) • Ja bych si pockal jeste 2 tydny a pak bych mozna prehodnotil myslenku ucasti na Mr.O C...
magazínRising Phoenix Pro 2026 - výsledky a...
Mikuc (13:24) • Kdyby neměla Barros ty implantáty čnící 10 cm před hrudník, vypadala by určitě estetičt...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
yura007 (09:42) • Lubosi jak pises. Na podiu se bude posuzovat co je momentalne na podiu a ne to jak jsi...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie