Trénink je úžasně zábavná záležitost. Tedy, měl by být. Pokud dlouhodobě chodíte do fitka s tím, že to teda "nějak odkroutíte" a hotovo, pak je načase zamyslet se, kde je chyba. Většina lidí, které potkávám, s tím ale problém nemá. Jsou rádi, že se při tréninku příjemně unaví a líp se jim spí, takzvaně si vyčistí hlavu, vyplaví nějaké ty endorfiny a mají celkově lepší náladu.
A co teprve taková kvalitní regenerace! Pokud to s tréninkem myslíte vážně, pak se bez ní v žádném případě neobejdete. Proč se tomu vyhýbat, když je to navíc tak příjemná záležitost? Takové uvolnění ztuhlých svalů při kvalitní masáži, pár minut solária pro dostatek vitamínu D nebo sauna pro celkové uvolnění těla... Může být něco lepšího?
U té sauny bych se ještě chvíli zastavil. Když jsem se do ní chystal poprvé, neuměl jsem si představit ani vzduch o teplotě 90 °C ani následný pobyt pod úplně ledovou sprchou. Nakonec nebylo ani jedno tak hrozné. Naopak, saunu jsem si opravdu hodně oblíbil a těm, kdo ji ještě nevyzkoušeli, ji vřele doporučuju!
O co v tomto týdnu hrajeme?
Dnes na výherce čeká bohatá nadílka. Dva vylosovaní získají balení spalovače Grenade Thermo Detonator od firmy Grenade. Pět dalších navíc získá tričko Grenade.
Grenade je revoluční termogenní předtréninkový stimulant vhodný pro kondiční i vrcholové sportovce. Spojuje v sobě maximální předtréninkový stimulační efekt s termogenním působením, které napomáhá efektivnímu spalování tuku.
Jak se jmenují termoreceptory, prostřednictvím kterých naše tělo reaguje na chlad?
Podmínky soutěže: soutěž začíná 15. 11. 2011 v 13:00 a končí 22. 11. 2011 v 07:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s
Všeobecnými pravidly soutěží.
Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (34/2011):
V minulém kole soutěže Najdi a vyhraj! jsme se Vás ptali, jaké je jméno kulturisty na fotografii. Většina z Vás správně poznala budoucího "mass monster" Markuse Rühla.
Vylosováni byli:
- tomprince@...cz
- dousek.martin@seznam.cz
- hololuk@...cz
Gratulujeme!
Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do úterý 22. listopadu. Jména výherců budou zveřejněna v úterý prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České republiky.
