Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Proč posměšná fotka zrovna Yoseoba :( on namakanej narozdíl od spousty blbců skutečně je.
:D pobavilo, dneska nechám svý brýle D&G doma :D
Úsměvný článek o tom, jak byste to neměli dělat, jde spíš o popis každého z nás... No uznejte sami, jak jste museli vypadat poprvé v posilce?
Nejhorší jsou ty typy co si přijdou v žabkách odcvičí par cviků na bicáky, pak se opřou o stroj a kecaj půl hodiny. Pak se rozhodnou že budou pokračovat a jdou cvičit břicho. Suma sumárum v posilce jsou 45minut z toho 30min prokecaj a vaděj ostatním.
Další vtipný je dřepovat v žabkách. Až mi někdy zamarazí. Naloží si moc, špatná technika a ještě ty žabky... o zdaví.
Jen jsi zapomnìl pøidat mezi fitblbce lidi, kteøà chodà do posilovnu 6x týdnì a necvièà nic jiného než bicák :-D
Jen jsi zapomněl přidat mezi fitblbce lidi, kteří chodí do posilovnu 6x týdně a necvičí nic jiného než bicák :-D
celkem často se mi stava když chci jit na nějakej stroj,že tam leží ručník..tak jdu procvičit jine partie, ale když tam ten ručník leží už čtvrt hodiny a nikdo na nem necviči až pak se vratí nejaka baba/ chlap..to me dokaže naštvat
Nechci být zbytečně rejpavej,ale Závod míru se neběhal,neboť to byl závod cyklistický.
Takových jsem už potkal dost :D Benchpress s 30kg a řve u toho jak když tam má maximálku a přitom to jede v pohodě :D to zdržování na stanovišti mě taky občas štve ;) a poslední věc co mě štve když na mě machruje neakej nováček co mám jet a furt do mě reje že to jedu špatně :D
Pár chyb dělám, ale co mě vytáčí je to jak nevědomě naznačil heavyBEE.
Proboha lidi: nezásobujte obsluhu baru svojí hudbou!!! Kdo to má poslouchat?
Do fitka kam chodím se dost často objeví banda teenagerů, dají obsluze nějaký Penery a tváří se s činkou, jako by to byl nějakej Gangsta se zbraní! Kdo to má poslouchat? Kupte si nějaký Porta Koss sluchátka a neobtěžujte své okolí. Pro některého je to obtěžující stejně jako křik paviána, smradlavý nohy a děti pod činkou!
Děkuji za pozornost. :-)
1. Hekani u kazdeho opacka uz pri rozcviceni
2. Mezi seriema udelat par radoby Kick, Taebo, buhvi co kombinaci, aby kazdej videl jakej je typek tvrdak
3. Samozvani mistri sveta a treneri, co radi kraviny kazdemu, hlavne pak tem, co to nejmin potrebuji
4. Tricko XS a 30% telesny tuk
5. Master Guru Sampion, co do fitu chodi uz skoro 14dni a proto privedl partu kamosu, aby je naucil poradne cvicit...
6. Proc pokazde machruje ten, co ma nejmin co ukazat?
Běhání občas dávám, ale spíš je to jednou týdně spinn co musím pracovně odjet. Jinak jsem spíš v dřepovací kleci než někde v lese na okruhu. mimochodem, ta fotka je stará zhruba 6 let
Ortoped, tj. člověk který by o tom měl něco vědět, mi říkal, že chůze po rovné podlaze bosou nohou ideální není.
V přírodě je skutečně jen absolutní minimum plochých míst, tudíž je to pro nohu nepřirozený povrch.
ospravedlnujem sa za chybu, myslel som 3000m. A neodpovedal si na moju otazku. Nechcem podcenovat, ani ta urazit, takze ber to s nadhladom, no offense, ale podla fotografie ktoru mas, mam taku tajnu myslienku, ze nohy nie su tvoja silna stranka, ci? Fakt to nemyslim zle, ani ta nechcem urazit, prosim len o odpoved :)
Chodza po akejkolvek podlahe naboso je zdrava. Noha sama o sebe je dokonala, nepotrebuje obuv. Preto sa stale vymyslaju rozne technologie BARE foot obuvy. Ma to svoj dovod. Pri chodzi na boso telo pouziva aj stabilizacne svaly, ktore pri vygelovanych podrazkach nepotrebuje. Schvalne, skus si spravit seriu tazkych drepov aspon s 1.5x tvojou hmotnostou oboty a potom sa vyzuj. To iste zabehni 300m bosy a potom obuty a uvidis ten neuveritelny rozdiel :)
.
Co tím myslíš? že chůze po tvrdé rovné podlaze na boso je zdravá?!?
Konkretne bod cislo 2. Predpokladam ze nepatris medzi vytrvalostnych bezcov!
Posilovna je takový zvláštní místo. Ženská má na sobě víc oblečení jak chlap a zdá se že je vše v pořádku, všichní ví jak a co, všem je všechno jasný.
Mě jen za ty roky pořád nedocvaklo proč ti největší komáři přijdou v trenkách a nátělníku navíc s učesem alááá `facka přes ucho`
crazytea: tebe bych nechtěl v posilovně potkat... Mě zas štvou ty lidi, kteří si všímají tolika věcí.
Pěkný článek. když už si tu každý může postěžovat, tak taky pridám :o) dřív sem několik let cvicil ve staré posilovně pro trojbojaře místního Sokola. Ted kuli práci chodím cvičit do jedné pražské..Nejvíc mi tam trhá uši to věčné: Dobrý den a nashledanou:D, dále pak v článku zmíněné velké množství dětí, flirtující osobní trenéři a klubová růžová trika..zlatá maloměstská posilovna :o))
clanek byl vyborny a velmi pravdivy ,kdyz takovy lidi potkavam tak se musim jen smat , vecinou prijdou ve znackovych hadrech s retezem konem krku co snad vazi 10 kilo nebo v tricku po segre o 3 cisla mensi tvrde odcvici bicak a prsa vecinou tak 3 serie , jestli se to tak da nazvat mezitim maji samozrejme 5 min prestavky ale kdyz je nekdy vidite odcazet z posilovny tak se nesou jak pavi nesouci si 2 jezky v podpazi a s pohledem terminatora ktery splnil svou misi .
Mně se smějou za to, že chodím v mikinách s kapucí na hlavě a sluchátkách v uších. Ale já to asi relativně chápu..
KOMPRESOR KOMPRESOR hahaha
nesnasim ty sasky co prijdou jednou za mesic do fitka a uprostred 40kilove serie na benchi resi co vecer bude pit za druh alkoholu, takym zmrdeckum bych tam zakazal vstup, akorat zasiraj misto tem co to mysli vazne!!!!!!!
Všichni tu maj strašný starosti, ale mě, krom typicky neuklizeného nářadí, nic nepotkává. Možná to bude tím že si, krom hezkých holek, v posilce věcí moc nevšímám. Koncentruju se na cvičení. A vzhledem k tomu že hezkých holek bývá v posilkách poskrovnu, nejsem většinou rozpytlován ani jimi. Telefonování mi také nevadí. Pokud u toho neřve.
Co se chození v ponožkách týče, myslím že hlavní je to co napsal Matheus v bodě tři. Krytina postupně nasaje pot (obvzláště když to je nějaká forma koberce) a pak se může vyměnit a týden větrat.
Já cvičím klasicky v teplácích a ve dvou tričkách, ale někdy jsem docela v pokušení přijít v lakýrkách, oblekových kalhotách a značkové košili a pak si v tom hezky zacvičit, jen tak, pro legraci. :-)
běžně v nich dělám mrtvolu i dřepy bez jakýchkoli problémů. Když k tomu hraje i správná muzika - nemluvím o nějakým technu a la hodina aerobiku, ale o pořádným boombapu, kterým obsluhu za barem řádně zásobuji - tak je to ještě lepší.
2) Jak už psalo pár lidí pode mnou: podle mě je největší nešvar neuklízení kotoučů. Udivuje mě, že to tolik lidí nechápe.
článek celkem úsměvný. Z vyprávění jsem slyšel,že v jedné posilovně jakýsi manažer zaplatil za hodinu s trenérkou a pak pořád krafal do mobilu. Trenérka ho upozornila,že si zaplatil posilovnu s trenérkou a ne hovornu. A ještě jednou se toto bude opakovat tak mobil poletí do koše. Samozřejmě,že došlo na let mobilu do koše. Kdysi k nám chodil jeden idiot co při cvičení nakládal všemožné váhy na činky bral si obří váhy. Ale ten způsob cvičení vypadal jako zářný příklad toho jak se cvičit nemá! Rozepisovat se o tom by vydalo na dlouhý článek. Nejvíc mě štvou idioti co po sobě neuklidí náčiní tam kam patří a vy pak po posilovně honíte druhou činku do páru či sháníte kotouče.
dobrej článek snad se nad sebou lidi zamyslí když si to přečtou...šiřte jej dál po netu :) vyvěste jej do posiloven! :D
muže mi někdo vyysvětlit proč když cvičím biceps dejme tomu s 20kg jednoručkama...přijde hned vedle mě borec o 30 kg lehčí a vezme si klidně ty 25tky? pak tam s něma předvádí něco jako nadhozy na biceps...to lidi nemáte rozum? nemusím snad někomu radit ne? máte oči...a já takým volům radit ani nebudu ...když projeví takovou tupost...
zkaz je z několika důvodů.
1, hygiena - občas se totiž oběví někdo, koho nenapadneže mu po celém dni ve škole smrdí nohy jak zdechly potkan.
(jak tomu předejít? Zakázat žabky, bo nápis žabky mohou nosit jen ti kterým nesmrdí nohy asi byl kapku `divný)
2, pro klenbu nohy to taky není zrovna ideální. Není nic horšího než rovná tvrdá podlaha a chození na boso. žabky většinou klenbě nohy nepomůžou.
3, kdyby všichni chodili jen v žabkách a cvičili na boso. tak by posilovna zachvíli smrděla jak by tam šukali šimpnazi...
4, bezpečnost
5, vypadá v tom člověk v posilovně jak vidlák z vidlákova.
Pokud jde o nějakou sklepní starou posilovnu pro pár magorů tak budiž. Ale jinak bych bral ohledy na ostatní a rovněž na sebe a pořídil si pořádné boty,
Nevidím jediný důvod proč nosit žabky. 
Hej k nám chodí IDIOT (ono to ani říct jinak nejde) kterej si vezme 36kg na kladivovy zdvihy, sepne pásek a řve u toho jak...a tak to by ještě šlo,jenže ten vůl ty činky nezvedne ani do pravyho uhlu, posunou se mu výš asi tak o 5cm a to přeháním:D
na bench si dá 120kg a jedinej pohyb co udělá, že to vytahne ze stojanu a velmi lehce se pokrčí v loktech. Pak činku položí a zapíše si výsledek do deníčku.
Další magor,kteryho jsem zažil, cvičil tricepsove extenze s jednouručkou za hlavou v sedě, ta činka měla prosím 40KG, držel obouruč. Jediny pohyb ktery dal,že akorat sklonil hlavu a kyval s ni nahoru a dolu,přičemž činka se mu nehla.Na můj dotaz (delam tam trenera) jestli nechce poradit či pomoct mi řekl, že to dělá ze všech nejlíp a že nechce poradit. Co má člověk v mojí situaci udělat než jít za roh a totalně se mu vysmát:DDD
Inu, blbci jsou všude.
Hezký den.
Tohle se mi obzvlášť líbilo: `BCAA jsou na nic a oproti multivitamínu neobstojí, protože obsahují jen vitamín B, C a A`. To si autor vymyslel nebo to nějaký génius opravdu řekl?
nebezpecne,nehygienicke behat tam bosy,nestabilne,divne
co mam par znamych co prevadzkuju posilovne,zakazal to kazdy jeden
Chvála autorovi, zasmál jsem se a vše co píše je pravda...setkávám se s tím dnes a denně.
Škoda,že ti fitblbci neradi čtou, atak si tento článek nepřečtou. Maximálně nadpis .
no to nesundavani kotoucu me vytaci ze vseho nejvic.... tam uz si nemyslim ze to je namachrovanej frajirek ale linej namachrovanej cu...
Proč vadí žabky? Osobně je používám, nevidím v tom problém.
Co vadí mě, jsou lidi bez ručníku. Obzvlášť pokud se s nimi střídám na nějakém stroji, kde se leží 
Bezpečnost musí být. V posilovně je to stejné jako v provozech různých strojírenských, hutních firem. Přece jen jak v rovárnách, tak i v posilovnách pracuješ s těžkým materiálem.
už si někdy pustil něco na nohu?
Zatial som sa s problemami nestretol. Celkom nerozumiem preco by mi to nemali tolerovoat, vsak jedina skoda ktora vznikne je na mojich ponozkach, ci sa mylim?
a to ti toleruju? v 99% posilovniach je to zakazane,a to z viacerych dovodov
Neviem ako ty, ale do posilovne inak ako v slapkach nechodim. Neviem si predstavit robit drepy a mrtve tahy inak ako naboso!
mně osobně serou lidi v pantolfích a to,že si někdo neuklízí a nesundavá koutouče..a pak taky když někdo řekne, že dojede dvě série a jde,ale ta série zabere asi tak 10 minut,prtože ještě vykecávání se na baru,pózování..neříkám nic někdy
článek dobrej mimochodem...
jednoznacne tam chybi frajirci v zabkach.. :D
V posilovně by měla panovat tichá a koncentrovaná atmosféra. Pouze výdechy a občasné výkřiky paviánů, ale určitě né hlasité vykecávání, hraní si s mobily etc. Od toho jsou jiné podniky. Posilovna má být chrámem těla.
Článek se mi ani moc nelíbil, čekal jsem tam spíš poučky ohledně cvičení, né jak se kdo obléká (např. nechodit cvičit bicák na dřepovou činku, když je volnej stojan s činkou k tomu určenou).
A mimochodem, autor si plete pojmy sériově (za sebou) a paralelně (vedle sebe)...
S tím řvaním u cvičení je to o zvyku. Já třeba neřvu nikdy. Měl jsem kdysi sparinga, který u cvičení při vydechnutí dost hlasitě hvízdal. Jinak mě asi nejvíc vytáčí to telefonování a hlavně mluvení lidí, kteří stojí každý v jiné části posilovny a začnou se mezi sebou bavit a to tak, že to slyší celá posilovna. V posilovně kam teď chodím je to dost častý jev.
a co pumpovaní bicaku v kleci na dřepy?
zase mame borce co odfukuje při každem opakovaní jak kompresor..a s těma kotoučema to je zlata pravda
když si někdo dá ručník na lavičku aniž by ji potřeboval
mě spíš vadí to řvaní u některejch...chápu, že při posledním opakování těžkejch dřepů nebo mrtvoly je to občas potřeba, ale jsou lidi, kteří řvou i na kladce po každým opakování od 1. po 12. a to už si myslím, že to spoustu lidí kolem může obtěžovat...navíc je jasný, že tam řvou jen proto, aby byli středem pozornosti.
frajírky v tílkách před zrcadlem člověk vnímat nemusí když nechce, ale tohle slyší když není hluchej...
Pěkně jsem se nasmál,ale začátečníci ať chtějí nebo ne,nějakou pakárnu udělají.Já si vzpomínám že jako začátečník jsem si u některých pro mě těžších sérií rád zařval aby ty svaly opravdu se vyřídili.Představa že vzdychám tempem staré babky a zvedám `tunu` železa se mi zdá nemožná.Ten hec tam prostě patří,ne ke každé sérii a neřvat ani jak ten pavián,ale sem tam když už člověk vážně nemůže.Připadá mi to přirozené, už nemůžete,představa další série s ještě těžší váhou je neúnosná a myslet na ptáčky a květinky s tím že tu sérii provedete s maximálním úsilím prostě nejde.Já proti řvounům nic nemám,pokud to skutečně dělají když je to nutné.
.
pridal by som tam jedno zlate pravidlo - poupratat si po sebe kotuce,odlozit jednorucky do stojanu a nerozhadzovat veci okolo seba.
super clanek, bohuzel v kazde posilovne se dnes najde nekdo, kdo alespon jedno tot pravidlo porusuje a malokdy je jen jedno..i ja mam v posilovne jednoho `oblibence` krasny bile Nike boty s tunou bublin na podrazce, siroke Everlast teplaky a krasne XS bile tilko.opalene telo, s tetovanim a nagelovanymi vlasy. Clovek se na to snazi nemyslet bohuzel se to neda ponevadz nejvetsi mazec tohoto frajirka je, ze po kazde serii se zvedne, natahne si tilko aby s mu raminka zarizla do ramen a prsnich svalu a tim vynikly ty jeho opalene svaly.. o prosvitani brisnich svalu se ani nezminuji. to vlastne neni nejhorsi a kdyz clovek cvici jinde tak to ani nevidi. Nejhorsi je opravdu ze po tomto jeho ritualu se projde po UPLNE cele posilovne s nekolika pohledy do zrcadel, nekdy i zblizka aby zkontroloval vlasy a domacnkul nejakyho bedara. On totiz nikdy clovek nevi jaka slecna by do toho fitka mohla prijit:)) Pri prochazeni se po celem fitku se nejlepe na kazdem tretim stroji zastavi a jen tak protahne proste aby bylo videt, ze se neco deje..sam se tedka divim, kolik je ve me zlosti kdyz o nem pisi a pri predstave, ze ho dneska odpoledne uvidim na jeho obvykle pochuzce me desi. Nastesti muj sparing partner je vetsi flegmatik takze ho to nijak neomezuje a snazi se jeho negativne\\`pozitivni\\`pohled prenaset i na me, timto mu dekuji :D...tak jsem si tu hezky vylil srdicko :)a nemusite mi tu tvrdit, ze jsem asi zaujatej protoze jsem a tohle je idelni moznost se o svuj problem podelit :))
Výborný článek. Velice vtipně napsaný. Dlouho jsem se tak nenasmál.
Někdo se třeba v posilovně nesprchuje ,protože k tomu má svoje zdravotní důvody a když to je domu 5 minut tak proč to u chvilku nevydržet
náhodou zelená addas teplákovka sluneční brejle a rotoped 15kmh se občas vidí =) spocenej není, ani se teda neosprchuje ... jaj =)
Luxusní a pravdivý článek ale o značkových věcech bych sem vůbec nepsal
Víte, že...
Sterling - přítahy s oporou hrud...
