O Alexeyovi Lesukovovi, který je přes své mládí již několik let pokládán za jednu z největších hvězd ruské kulturistiky, jsme se naposledy zmínili v červnu, kdy jsme Vám nabídli několik fotografií z jeho dovolené v Egyptě.
Juniorský mistr Evropy z roku 2007 po návratu z Afriky ještě několik týdnů odpočíval. Poslední dva měsíce však již znovu tvrdě trénuje a jeho současná hmotnost se pohybuje kolem 118 kg. Třiadvacetiletému Alexeyovi týdny volna prospěly. Za srpen a září přibral 15 kg hmoty a říká, že je silnější než kdykoliv dříve. Svou příští přípravu bude směřovat k Arnold Amateur 2012, kde by se chtěl tentokrát představit již v kategorii nad 100 kg. Ačkoliv 168 cm vysoký Lesukov s předsoutěžní dietou začne až někdy koncem roku, rozhodl se již nyní udělat drobné změny v tréninku tak, aby dále nepřibíral zbytečně moc tuku. Navýšil počet opakování i dobu, po kterou se věnuje kardiu.
Dvě aktuální fotografie z Lesukovova tréninku Vám nabízíme níže. Představu o současném jídelníčku mladého ruského závodníka pak získáte, pokud navštívíte jeho blog, který je veden v anglickém jazyce.
Alexey Lesukov v přípravě na Arnold Amateur 2012
Zdroj:
www.peak.ag
Víte, že...
