Léto se již s námi pomalu loučí a s jeho koncem se blíží také podzimní pohárové soutěže. Přípravy závodníků jsou již v plném proudu a nejinak je tomu i u jedné z nových tváří v kategorii bodyfitness juniorek. Michaelu Podneckou, myslím, netřeba sáhodlouze představovat. Jistě si na naši "hardcore barbie" dobře vzpomínáte nejen z profilů závodníků, které jsme Vám na jaře přinesli, ale především pak také ze samotných závodů, na nichž doslova sbírala jedno vítězné umístění za druhým. Její medailové umístění na mistrovství Evropy juniorů a masters, které se uskutečnilo ve španělském Madridu 25. - 26. června 2011, pak už bylo asi jen takovou "drobností". Bronzovou medailí tak Míša přispěla do úspěšné sbírky všech našich závodníků, kteří se mistrovství Evropy zúčastnili.
Jak se v současné době Míše Podnecké daří a jaké jsou její soutěžní plány? To vše Vám sama prozrazuje v následujících řádcích, které nám poslala do redakce. Aktuální formu a několik snímků z tréninku Vám přinášíme ve fotogalerii pod článkem.
Přejeme Míše pevnou vůli, odhodlání a radost z trénování. Ať se jí daří své soutěžní plány plnit a přinášejí jí stále hodně radosti a motivace.
Zdravím všechny čtenáře Ronnie.cz!
Mimo pozdravů z kolínského fitka posílám i několik fotografií pořízených při tréninku zad. Jak můžete vidět, aktuální forma ještě není zrovna na to, abych se namazala a postavila se na pódium. Ještě musím zapracovat hlavně na nohách, především pak na stehnech a také na zadečku. Ale řekněte, dámy, kdo s touto partií nemá problém? Má současná hmotnost je necelých 55 kg. Možná Vás zajímá, jak vypadá můj jídelníček... Zatím je to jednoduché, protože ještě nevlním. K snídani si dám 50 g ovesných vloček s proteinem a během dne sním něco okolo 350 - 400 g masa a 1 sáček rýže. Cvičím pětkrát týdně a po každém tréninku si dám 30 - 40 minut kardia. Nu, a závody? Mistrovství světa je ještě relativně daleko (pozn. red.: MS juniorů a masters proběhne 26. - 27. 11. 2011 ve Španělsku v Santa Susanně), proto bych si v říjnu chtěla zkusit nějakou tu pohárovku. Nejspíš Prahu a Čelákovice, ale ještě to není stoprocentní.
Prozatím se mějte hezky, zdraví
Míša
Míša Podnecká - fotografie aktuální formy
Plánujete účast na některé z podzimních soutěžích? Chtěli byste se i Vy podělit se čtenáři o snímky
z Vaší přípravy na letošní podzimní závody?
Neváhejte a zašlete nám je do redakce s kratším průvodním textem.
