Pure Harfa:
pozvánka na semináře (září)

Semináře

Každý čtenář Ronnie.cz je srdečně zván - vstup je pro Vás ZDARMA!

Pure Health & Fitness Vás i tento měsíc srdečně zve na odborné semináře. Tentokrát se zaměřením na spinning a balanční trénink. Kapacita je dostatečná, není nutné si dopředu rezervovat místo, neváhejte přijít!

Spinning - dynamika, která Vás bude bavit

Seminář pod vedením zkušené lektorky Zuzany Steigerwaldové Vás obeznámí se spinningem - skupinovým cvičením na stacionárním kole, který patří k nejoblíbenějším aerobním aktivitám. Program spinning vytvořil v 80. letech minulého století dálkový cyklista Jonathan Goldberg. Spinning je nenáročný na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém a směřuje k celkovému procvičení svalů nohou a hýždí, ale také paží a svalů trupu. Již po několika cvičebních hodinách je znát úbytek tukových zásob a zlepšení fyzické kondice.

Seminář se uskuteční ve středu 14. září 2011 v 18:00 v prostorách Pure Health & Fitness v nákupní galerii Harfa na Vysočanech.

Balanční trénink - pro rozvoj a udržení rovnováhy

Jak již název napovídá, seminář je zaměřen na speciální cvičební metody se zaměřením na udržení rovnováhy, koordinaci pohybů a správné držení těla. Cvičení má statický charakter a využívá různorodé pomůcky, jako je například fitbal či balanční disky. Balanční trénink je určen pro děti i dospělé, bez ohledu na věk a pohlaví.

Seminář se uskuteční pod vedením zkušené lektorky Zuzany Steigerwaldové ve středu 28. září 2011 v 18:00 v prostorách Pure Health & Fitness v nákupní galerii Harfa na Vysočanech.

Těšíme se na Vaši účast.